怎樣提高專注力呢
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很多家長爲孩子集中注意力差而犯愁,對怎樣提高專注力有非常大的需求,專注力其實並不是孩子天生的個性,更多是需要後天培養,形成了一種習慣,如果孩子具備了專注力這個習慣,對於未來的工作、學習以及解決任何問題的時候,效率更高,那麼怎樣提高專注力呢?
孩子小的時候沒有做好專注力的培養習慣,或者說沒有做好專注的能力,將來對孩子的負面影響是非常大的,家長一定要注重孩子的專注習慣形成方式,接下來說說怎樣提高專注力。從專業的角度提高孩子的專注力,有一些小方法,以階段性的進行,這樣可以讓孩子有一個適應過程。
第一,提高孩子的專注力,讓孩子在規定的時間內完成所安排的任務,把之前階段性改爲定時定量,如果孩子較小,無法完全服從這種行爲,那麼可以設定一個獎勵制度,比如孩子在10分鐘之內做了多少道題已專心完成,當完成以後,媽媽可以滿足孩子一個小小的要求,這樣可以防止孩子走神,而且有加強孩子的自信,讓他感覺到集中注意力是一件非常容易做的事情。
第二,可以多鼓勵孩子,儘量不要去幹擾孩子做他喜歡做的事情,當孩子在專注的做小手工或者觀察周邊事物時,忘記了吃飯或喝水這樣的情況下,父母儘量不要去幹擾,讓他耐心的把工作完成後,再去要求做其他的事情,孩子沉浸在他的興趣當中,這是無意中在培養自己的專注力。
第三,作爲家長,平時要對孩子多鼓勵當多呵護,儘量的少嘮叨與訓斥,這樣會讓孩子感覺到他是時間的主人,教會孩子如何分配時間,當他在相對較短的時間內已經集中精力去把所有的作業都完成,那麼他就有更多的時間去做其他的事情,當孩子能夠自己掌握時間時,那麼他做起任何事情都更加自信。
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