孩子吃什麼水果可以緩解便祕
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棗有補中益氣,健脾胃,潤心肺,緩陰血,生津液,悅顏色,通九竅等功效,大紅棗可以緩解便祕。
梨
梨每百克含有3克的纖維素(非可溶性纖維),它是非可溶性纖維,能幫助預防便祕及消化性疾病,可以淨化腎臟,清潔腸道,長期便祕應多吃梨,並有助於預防結腸癌和直腸癌。
火龍果
火龍果有潤腸滑腸預防便祕的功效。
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