紅棗奶預防寶寶缺鐵性貧血

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紅棗奶預防寶寶缺鐵性貧血

紅棗,又名“大棗”,形豔味美,皮薄肉厚,甘甜適中,營養豐富,生熟都可以吃。但生棗容易引起寶寶腹瀉,暫時不要給寶寶吃。紅棗中的鈣和鐵是寶寶最需要的礦物質。紅棗還具有補血功效,可以預防寶寶缺鐵性貧血。

紅棗中維生素含量高,是寶寶獲取維生素的良好來源。維生素P在很多食物中都不含有,紅棗中卻有很高的含量,它能促進維生素C的吸收,是寶寶不能缺少的維生素之一。

紅棗奶

原料:適齡配方奶適量,紅棗5個。

做法:紅棗洗淨蒸熟後,去皮、去核碾成棗泥。拌入已經衝調好的配方奶即可。

適合月齡:5個月以上的寶寶。

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