寶寶輔食應該首選蛋黃嗎?
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寶寶4-6個月大時,就應該開始添加輔食。很多人在第一次給寶寶添加輔食時會選擇蛋黃,因蛋黃營養豐富,還能補鐵,但蛋黃真的是寶寶輔食的首選嗎?
寶寶4-6個月大時,就應該開始添加輔食。蛋黃營養豐富,而且富含這個階段寶寶最需要的鐵,因此很多人在剛開始給寶寶添加輔食時會選擇蛋黃,這樣真的好嗎?
寶寶輔食該首選蛋黃嗎?
根據“傳統”觀念,嬰兒輔食首選蛋黃!因此很多家長在剛開始給寶寶添加輔食時都會選擇蛋黃。但營養專家表示,寶寶剛開始添加輔食時,並不適合吃蛋黃。
很多家長選擇給寶寶添加蛋黃是因爲當黃含鐵量高,1個蛋黃含鐵約0.4mg,但其實蛋黃中的鐵吸收率很低,僅爲3%,因此雞蛋黃並非補鐵佳品。而蛋黃是易引起過敏的食物之一,因此一般建議晚一點再給寶寶吃蛋黃。
寶寶什麼時候可以吃蛋黃?
雖然蛋黃不是寶寶的首選輔食,但不意味着寶寶一直不能吃,畢竟蛋黃營養豐富。考慮到首選輔食的重要性,蛋黃可以在寶寶接受富含鐵的輔食之後添加。滿6個月給吃蛋黃不代表會有什麼問題,但蛋黃作爲嬰兒的輔食之一,7月齡開始嘗試蛋黃也不遲,從1歲以後開始吃蛋黃也沒有問題。
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