寶寶喝牛奶補鈣的四個陷阱
本文已影響1.55W人
本文已影響1.55W人
爲什麼一些專家對喝牛奶卻持相反意見呢?簡單說來因爲牛奶是給牛喝的,不是給人喝的。以下是幾個不應該喝牛奶的理由,大家看了之後,就能明白其中的道理。
爲什麼一些專家對喝牛奶卻持相反意見呢?簡單說來因爲牛奶是給牛喝的,不是給人喝的。以下是幾個不應該喝牛奶的理由,大家看了之後,就能明白其中的道理。
第一,牛奶中的蛋白質容易使人過敏。牛奶或乳製品(乳酪和奶油)含有許多蛋白質,容易使人產生過敏(如異位性皮膚炎、鼻子過敏、鼻塞、氣喘、食物過敏、中耳炎、扁桃腺炎、消化不良、腹瀉、腹脹、腹痛和便祕)與自體免疫疾病(如多發性硬化、類風溼性關節炎、第一型糖尿病和紅斑性狼瘡)。根據統計,牛奶是引起慢性食物過敏的排行榜元兇,而慢性食物過敏則是一切過敏的基礎。牛奶所含的蛋白質在人的腸道中,一方面因腐敗而產生毒素,另一方面因過敏產生免疫複合體,引起腸漏症,使更多腸道中未消化完全的蛋白質、過敏原和毒素等滲到血管中,形成更多嚴重問題。
第二,90%的成人有乳糖不耐症,缺乏分解牛奶的酶。牛奶中的乳糖與酪蛋白,嬰兒體內有特定的酶——乳糖與凝乳來分解它,但等到3歲乳牙長齊之後,這種酶就會消失,終其一生不再分泌,因此3歲以後喝牛奶的話,容易引起消化不良。
第三,牛奶中的蛋白質比人奶的大且緻密,不容易消化。酪蛋白佔牛奶的82%,在人的胃中極難被消化,是造成嬰幼兒消化不良與腹瀉的主因。牛有4個胃,通過不斷地反芻,才能把酪蛋白消化,但人只有1個胃,很不容易消化酪蛋白。
第四,牛奶中的蛋白質比例與人不同。人奶中的酪蛋白佔40%,牛奶的酪蛋白卻佔了82%。酪蛋白的最大作用就是會使人快速長大,所以小牛出生後每個月體重增加一倍,滿3個月時已至8倍之多。所以喝牛奶的寶寶長得又白又胖,一點也沒錯,但這種胖是虛胖,不結實,而且喝牛奶的小朋友只長肉不長腦。相反的,喝母奶的寶寶,到6個月大時體重才增加一倍,但卻長得比較結實,反應也比較靈敏。
此外,牛奶中的白蛋白含量才18%,而人奶的白蛋白則高達60%。白蛋白有助於大腦發育和免疫力的提升,在嬰幼兒發育成長的過程中扮演非常重要的角色。另外,人奶中含有大量的牛磺酸與卵磷脂,這兩種養分加上白蛋白,能促使嬰兒腦部快速發育,牛奶則缺乏這些養分,所以喝母奶的小朋友會比喝牛奶的小朋友長得結實、大腦發育得好的緣故就在這裏。
或者孕媽媽會問,牛奶不能喝,那羊奶呢?羊奶比牛奶好一點,因爲羊奶與人奶比較接近,還有,羊奶不易過敏,牛奶容易過敏,因爲牛奶的蛋白非常巨大,而羊奶和人奶的蛋白都小得多,容易被人體分解和吸收。
冬季小心寶寶的溫暖陷阱
小孩喝飲料好不好 夏季寶寶補水的陷阱
寶寶喝夜奶的四個原因
【會走路的陷阱的故事】寶寶睡前故事會走路的陷阱的故事 幼兒睡前故事會走路的陷阱的故事
避開寶寶春季飲食陷阱
婦科用藥常見四大“陷阱”
寶寶幾時喝酸奶補鈣效果好
寶寶補鈣四大誤區
曬太陽、喝牛奶就能給寶寶補足鈣,別鬧了!這纔是補鈣的正確方式
孕婦補鈣吃什麼食物 羊奶和牛奶哪個更補鈣
寶寶0 1歲四個補鈣輔食
警惕寶寶食物裏的營養陷阱
寶寶夜裏要喝奶和補鈣有關?
孕婦喝什麼牛奶好補鈣呢?
寶寶補鈣別喝這3種“假牛奶”,越喝越傷害身體健康
寶寶的5大睡眠安全陷阱
寶寶的睡牀隱含五大陷阱
孕婦補鈣喝酸奶還是牛奶好
【小猴掉進陷阱的故事】寶寶睡前故事小猴掉進陷阱的故事
用牛奶製作輔食可給寶寶補鈣
寶寶喝羊奶和牛奶哪個更補鈣
孕媽補血,要注意哪些陷阱?
不是隻有喝牛奶才能補鈣!給寶寶補鈣還可以多吃這些食物!
【小猴掉進陷阱的故事】寶寶睡前故事小猴掉進陷阱的故事 幼兒睡前故事小猴掉進陷阱的故事
孩子暑期護眼護齒 遠離四個陷阱
牛奶蛋白過敏的寶寶如何補鈣
寶寶不肯喝牛奶怎麼辦?這3款牛奶輔食營養美味又補鈣!
【青蛙的陷阱的故事】 關於青蛙的陷阱的故事 青蛙的陷阱的童話故事
5歲寶寶天天喝牛奶,依舊缺鈣不長個,醫生:都是假牛奶惹的禍
四個月寶寶缺鈣吃什麼鈣好 兩種補鈣方式適合寶寶