盲目補鈣可能會危害孩子的健康
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維生素D具有生物活性,可以促進鈣質的吸收,因此在給寶寶補鈣的同時,應適量補充維生素D。但值得注意的是,維生素D並不是營養品,不可過量補充,如果寶寶過量服用維生素D,會使體內維生素D蓄積過多,出現中毒的症狀。
兩歲半的聰聰近來出現一系列反常現象,頭髮發黃、食慾不振,結果去醫院一查是補鈣補得過了頭。南京市兒童醫院兒保科毛春婷博士提醒家長,盲目補鈣可能危害孩子的健康。
聰聰今年兩歲半,當聰聰才一個月大時,爲了幫助他更好地吸收鈣,爸爸媽媽就給他補充維生素D,本來新生兒每天只能吃一粒的量,但是聰聰的爸爸媽媽心想多吃一點肯定沒什麼壞處,有的時候就給他兩粒甚至三粒。結果近一段時間原本活潑好動的聰聰突然變得不愛動了,不僅精神不好,食慾也不好,同時頭髮發黃,最終檢查發現,聰聰是維D中毒。
毛春婷博士告訴記者,維生素D具有生物活性,可以促進鈣質的吸收,因此在給寶寶補鈣的同時,應適量補充維生素D。但值得注意的是,維生素D並不是營養品,不可過量補充,如果寶寶過量服用維生素D,會使體內維生素D蓄積過多,出現中毒的症狀,如食慾下降、噁心和消瘦等。毛春婷建議父母,最好在專業人士的指導下,給寶寶科學地補充維生素D。補鈣也一樣,最好到醫院進行相應的檢查,檢查出缺鈣了,再補充。
毛春婷說,事實上,最簡單又最省錢的方法是通過曬太陽來幫助補鈣。據介紹,寶寶皮膚內儲存的7-脫氫膽固醇經過光化學作用可轉化爲維生素D,從而促進鈣的吸收利用。而且經過陽光照射體內合成的維生素D是最安全的,不會導致維生素D過量。毛春婷博士告訴記者,醫學專家們通過計算髮現,每天讓寶寶的小屁股曬太陽一個小時,就夠他7天所需的維D量了。
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