寶寶添加輔食注意4個要點
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不論嬰兒是母乳餵養、混合餵養還是人工餵養,按嬰兒的體質及發育狀況,及時、適當地添加輔食,對嬰兒的成長、發育,都是十分必要的。
寶寶6個月時,需要開始添加輔食,添加輔食的選材、調煮和用法,內容非常豐富,如何掌握合理、適當的方法並讓嬰兒喜歡是媽媽們需要學習的。那麼嬰兒如何添加輔食呢?
1.注意鍛鍊咀嚼能力
嬰兒斷奶後,乳齒逐漸出齊,咀嚼、消化能力加強,此時食量應酌情增加,食物和種類必須多樣化,如相應增加穀類,牛奶及代乳品應適量減少,每日250-500毫升即可,同時供應肉、蛋、魚、肝類等食物,以保證孩子的健康成長。
2.注意防消化道疾病
需要注意的是:嬰兒輔助添加食品,應根據嬰兒的生理特點及發育需要,夏季炎熱及嬰兒生病時應暫緩添加,防止引起消化道疾病。
3.輔食應由少到多,由細到粗
嬰兒輔食添加的原則是:由少到多,由細到粗,由稀到稠,由軟食到固體食物。不要同時添加幾種輔食,習慣一種食物後再加另一種,要注意觀察嬰兒的消化、精神和飲食情況,一旦發現消化不良,應暫時停止添加輔食,等一切恢復正常後,再由少量加起。
4.別忽略蔬菜和水果
應當指出的是,不要一味偏重魚肉雞蝦等,高營養的東西而忽略了蔬菜,因爲蔬菜與水果含有豐富的維生素和纖維素,是其它食物所替代不了的。嬰幼兒每天必須吃綠葉蔬菜,才能使腸道暢通。還要注意的是,不要過多攝入鹽和糖,否則,一些疾病如糖尿病、高血壓等在嬰幼兒時就會打下埋伏。
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