一歲寶寶可以吃冬棗嗎
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可嘗試吃
一歲左右的孩子牙齒已經基本長成,具有正常的咀嚼能力,這時媽媽可以放心讓小朋友正常食用冬棗。
注意:
要先將果核去掉,避免寶寶噎嗆食道,也不要讓寶寶食用過多,不利於腸胃吸收消化。
冬棗表皮富含果膠及纖維素,不易消化,容易滯留在腸道中而不易排出,因此建議給寶寶餵食冬棗時,儘量去掉冬棗皮。
一歲寶寶吃冬棗的好處冬棗皮薄肉嫩,清甜多汁,性味平和,果肉中富含多種維生素及蛋白質,營養價值不低,寶寶少量食用不會對身體產生不好的影響,能夠一定程度上補充身體必需的營養素,也有利於寶寶的生長髮育。
[寶寶吃冬棗有什麼好處]
一歲寶寶冬棗怎麼吃好蒸冬棗
1、食材:
冬棗適量。
2、做法:
冬棗洗淨,放入蒸鍋中,大火蒸30分鐘(蒸掉多餘的水分,這樣有利於保存);晾曬至七八成幹(大概需要一個星期左右);用水清洗一下,再根據個人口味加入適量紅糖攪拌均勻,放入蒸鍋蒸30分鐘左右即可。
冬棗蘋果汁
1、食材:
1個蘋果、8個冬棗、適量蜂蜜、1/2杯純淨水、2滴檸檬汁。
2、做法:
將蘋果去皮切成塊,冬棗洗乾淨後去核切塊,然後將蘋果和動作放入攪拌機中,加入檸檬汁、蜂蜜、純淨水等攪拌成汁即可。
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