厭奶期多久能恢復正常

寶寶的厭奶期會持續多久的時間會因人而異，從1～2星期到半年都有。厭奶期時間長短，每個寶寶不一樣，但是半個月至一個月，寶寶會繼續恢復奶量。

厭奶是兒童厭奶期的一種現象。寶寶本來胃口挺好，也沒有任何生病症狀，活動也正常，但突然有一段時間不喜歡吃奶，或者吃奶的時候注意力不集中，很容易被其他事物吸引，有時還唧唧咕咕發出聲音。但過一段時間就恢復正常了，醫學上稱這種暫時的厭奶狀況爲“生理性厭食期”。

厭奶期的特徵是孩子發育正常，反應良好，只是奶量暫時減少，通常1個月左右就會自然恢復食慾。

這個階段的寶寶雖然吃得少，大多仍能維持應有的生長髮育，也沒有證據顯示會影響智力發育。所以，媽媽們不必擔心。

1、改變餵食方式

當寶寶出現厭奶的徵兆，爸媽可以從改善餵食方式做起，採取較爲隨性的方式，不需要嚴格按計劃表作業。以少量多餐爲原則，等寶寶想吃的時候再吃。可以通過遊戲消耗寶寶的體力，例如按摩、肢體活動等，當他精力耗盡、感到飢餓時，進食的狀況也會獲得改善。

2、適時添加輔食

6個月左右的寶寶，還是以母乳或配方奶爲主，輔食大約吃一兩餐即可，當寶寶感到厭倦，不妨給他一點新的嘗試，可從米粉或稀釋的果汁開始，陸續再加入蔬菜泥和果泥。不過記得要遵守由少到多、由稀到稠、由細到粗、由一種到多種的原則，從小茶匙開始，再慢慢加量。每種輔食可先嚐試3～5天，並觀察寶寶的狀況。

3、不要常換奶粉

看到寶寶不愛喝奶，家長可能直接想到是不是這個牌子的奶粉寶寶喝膩了可以更換別的奶粉，但更換速度不要太頻繁，寶寶會沒有時間適應。

4、不強迫餵食

很多家長都擔心寶寶吃太少會影響生長髮育，於是採用強迫進食的方式。但是這種做法反而會讓寶寶對吃產生恐懼。其實只要寶寶身高、體重等生長速度在正常範圍，並不需要強迫他喝奶，這個時期家長應該思考，如何協助寶寶接受半流質的輔食，而非強迫他喝奶。

5、營造安靜的用餐環境

進食的環境儘量柔和、安靜。因爲此階段的寶寶開始對外界感到好奇，用餐時若有人在旁逗弄他，或出現很多能吸引他注意力的玩具、聲音，寶寶會覺得這些事情比吃飯更有趣，自然就不想吃了。

6、奶嘴洞大小要合適

有時候寶寶喝奶少，可能是因爲奶嘴的奶洞太小，使寶寶吸得不順暢。先將奶瓶倒過來，檢查一下奶瓶上奶嘴的奶洞，是否能順利流出，通常最佳的速度是1秒1滴，滴不出來或滴得太快，對寶寶都不好。