九個月寶寶不能吃什麼
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1、刺激性食物
刺激性食物如辣椒、姜、大蒜等,這些食物容易刺激寶寶的腸胃,導致寶寶身體不適。另外,進食刺激性食物容易使人上火,家長最好爲寶寶準備清淡的飲食。
2、整顆的堅果
花生、核桃、杏仁、開心果等都是常見的堅果,堅果營養豐富,寶寶進食後對身體有益,但要注意堅果需要壓碎後,最好烹飪後才餵給寶寶,以免寶寶不懂咀嚼吞入整顆堅果,導致嗆到或阻塞食道。
3、重口味食物
太甜、太膩、太鹹的食物不宜餵給寶寶。
九個月寶寶一天進食時間表主要食物:母乳或配方奶
輔助食物:白開水、魚肝油、水果汁、菜汁、菜湯、肉湯、米粉、菜泥、水果、肉末、碎菜末、稠粥、爛麪條、肝泥、動物血、豆腐、蒸全蛋、磨牙食品
餐次:母乳或配方奶2次,輔食3次
上午:
06:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升
08:00 喂粥一小碗(加肉鬆、菜泥、菜末等2-3小勺)
10:00 喂溫開水/菜汁100-120毫升,水果1-3片
12:00 喂蒸雞蛋1個,餅乾2塊
下午:
14:00 母乳餵哺10-20分鐘/配方奶150-200毫升/米粉一小碗
16:00 喂碎菜末/豆腐/動物血30-60克
18:00 喂爛麪條或軟飯一小碗,肝末/肉末/碎菜末30-50克,肉湯50-100毫升
晚上:
20:00 喂溫開水/水果汁/菜汁100-120毫升,磨牙食品若干,水果1-3片
22:00 餵母乳10-20分鐘/配方奶150-180毫升
九個月寶寶飲食注意事項1、在製作輔食時,可以加入少許調味料,以促進寶寶的味覺發育。注意調味料不要放太多,不要給寶寶準備過於重口味的飲食。
2、喂輔食時,可以鍛鍊寶寶逐步適應使用餐具,爲以後獨立用餐具做準備。在寶寶使用餐具後要注意做好清潔消毒。
3、在喂寶寶吃輔食時,要有耐心。如果寶寶對新鮮食物沒有多大興趣,家長可以將食物做得美觀些,吸引寶寶的注意,想方法讓寶寶對食物產生興趣。
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