寶寶厭奶期間吃什麼
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麥片富含水溶性纖維素,促進腸胃功能,有助於消化。
媽媽可以先用量杯量取一些開水,把燕麥片泡開,加入正常配比配方奶粉衝調好。用食品料理食打磨混合即成爲香濃可口又適合寶寶月齡的麥香奶。
4個月以上的寶寶還可以添加蛋黃一起打磨哦。適合三個月以上的寶寶。
果味酸奶
酸奶可以用作口味的調劑,但是不能給小寶寶當主食。
媽媽們選擇酸奶的時候,儘量選擇原味的,因爲絕大部分果味酸奶,都添加人工色素或者香精之類。
如果要吃果味的,可以自己添加家裏做的果泥、果粒,這樣做既新鮮營養,又安全健康。
一般的研磨組合都可以把水果處理得很適合調酸奶,也可以用搖搖杯,一個小杯原味酸奶,加半條切段的香蕉,一起加到杯子裏,嘩啦嘩啦一陣搖,運動了自己,娛樂了寶寶,又做出了好吃的酸奶哦。
適合12個月以上寶寶。
常溫鮮牛奶中加入一定量的澱粉,調勻後倒入不粘鍋中。用小火加溫,邊加熱邊攪拌,至牛奶成黏稠狀時,可加入其他配料,炒均勻即可。
這款輔食可甜可鹹,配菜很隨意,可以依據寶寶的咀嚼能力調整配菜硬度和精細度,媽媽的創意空間很大呢。
適合15個月以上寶寶。
疙瘩湯
把1/4個雞蛋和少量水放入大匙麪粉中,用筷子攪拌成小疙瘩,把切碎的胡蘿蔔、圓白菜各兩小匙放入肉湯內煮軟後,再把麪疙瘩一點一點放入肉湯中煮。
蝦豆腐
蝦2條,豆腐一小塊,嫩豌豆苗2、3根煮熟後切碎,放入鍋內,再加切碎的生香菇,加海味湯煮,熟時薄薄的勾一點芡。
三鮮蛋羹
把1~2個雞蛋打入碗中,加少許食鹽和涼開水打勻,放入鍋中蒸熟,然後再切幾個新鮮蝦仁與炒好的肉菜末放進蛋中攪勻,再繼續蒸5~8分鐘,停火後即可食用。
混合菜糊
將土豆、胡蘿蔔洗淨,上鍋蒸熟,去皮壓爛成泥。番茄用開水燙去皮,切成碎塊,放入鍋中煸炒,再加上少許食鹽與土豆胡蘿蔔泥、肝泥和熟肉末一起炒熟後食用。
果羹
將蘋果、百合、山藥、梨、蓮子洗淨去皮去核切成小片加上瓊脂一同放在火上加水煮熟。離火加白糖涼後食用。沒有瓊脂可用藕粉代替。
蒸魚餅
把1/2條魚去皮和骨、刺後,研碎;與豆腐泥混合均勻後做成小餅,放蒸鍋內蒸,把魚湯煮開後加少許鹽,最後把蒸過的魚餅放入魚湯內煮熟。
蒸魚餅的特點是能夠保持魚肉中的營養成分不被破壞。
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