吃太飽長不高 影響孩子身高的三宗罪
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由於不少家長對嬰幼兒生長缺乏足夠的知識,以至於小孩長大後不能充分挖掘身高潛力,其實這些都是可以避免的。本文細數讓孩子矮小的“三宗罪”,其中包括缺乏骨齡監測、性早熟、吃得過飽,這些“原罪”你觸犯了哪條?
身高出現差異可能是外因造成
上個世紀80年代,葉義言教授被公派至英國跟隨國際兒童生長學開創者泰勒(Tanner)從事兒童生長的研究,回國後近30年裏,他一直從事兒童生長髮育研究和臨牀工作,並結合中國人實際,創建了“葉氏骨齡評分法”作爲中國兒童檢測骨齡和預測身高的標準。葉教授告訴記者,國際上曾一度認爲中國人矮了,是人種問題。新中國成立至今,中國人在以每10年增加1.5~2釐米的速度遞增,爲什麼會造成個體差異,關鍵是人體外部環境造成。
骨齡監測要從出生到成年
葉教授表示,在國外,尤其在西歐,經常有家長爲身高帶小孩看醫生;可在國內很少見,幾乎沒有家長知道孩子一出生就需要進行骨齡監測,每年應監測1到2次,並持續到成年。通過骨齡監測,一旦發現孩子生長曲線向下,就要及時找原因。其中幾個節點和時期尤其重要。
第一個節點是孩子2歲時,因爲這時是第一生長高峯結束,第二個節點是青春期開始前,因爲人體即將迎來第二次生長高峯,必須進行骨齡監測。同時,嬰幼兒期(2歲前)和青春期(10~15歲)這兩個階段生長最快,2歲前約長高30~40釐米,青春期約長高25~30釐米,這兩個期間必須保持骨齡監測。最後,家長一定要注意孩子從出生到成年的生長曲線。孩子不斷在長高,若生長停滯,或年增高不到4釐米,或突然特別加快,都要找到原因。總之,定期監測骨齡,及時發現問題及時解決,是最重要的。
要長高還須防性早熟出現
凡青春徵象出現在7歲前,或初潮出現在10歲前被認爲是性早熟。葉教授指出,性早熟帶來的一個直接後果就是骨齡提前成熟。醫學上,也是通過監測骨齡來判斷是否性早熟。所以,孩子要長高,必須防止性早熟情況出現。而且性早熟具有矇蔽性,往往性早熟的孩子比同齡孩子還要高,但生長期肯定結束得早,等家長髮現孩子不長個的時候,孩子的骨齡已經成熟了,這時候要增高就已晚了。所以,孩子最好一年檢查一次骨齡,一旦發現骨齡增長過快,就要找原因。
目前我國已有較好的控制性早熟的藥物,問題是性早熟通常都很晚才被家長髮現,這時孩子的骨齡基本成熟了,要長高已經很困難了。所以一旦通過骨齡監測確認兒童性早熟必須及時進行醫學介入,延緩骨齡成熟,確保兒童繼續生長。最後,葉教授一再強調,孩子矮小就是一種醫學病症,要增高必須找掌握有關技術的專業醫生或專家進行正確診斷和治療,否則不如聽其自然。
孩子吃得太飽也長不高
葉教授還表示,兒童的身材高矮跟睡眠也有直接關係,人體在23點到凌晨1點會由大腦垂體分泌生長激素,但如果此時人體處於清醒狀態,生長激素會停止分泌,所以青少年最好在晚上10點前睡覺。這樣,入睡1小時後正好趕上生長激素分泌高峯期。
值得一提的是,衆多家長普遍會犯的錯誤是總是讓孩子吃飽,這會直接影響兒童生長,因爲人在血糖低的時候,也就是飢餓狀態下,會在客觀上促進腦垂體更多地分泌生長激素,刺激兒童骨骼生長。所以,小孩吃過飯後,就不要再喂零食了,特別是那些垃圾食品,不但阻止飢餓狀態下生長激素分泌,還造成兒童性早熟,讓孩子徹底成爲矮個子。
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