秋季給寶寶穿衣“三暖一寒”
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秋天是個涼爽的季節,但是早晚溫差較大,所以在寶寶穿衣的原則上要有所注意,必須遵循一定的要點才能讓寶寶更加健康。下面,我們就一起來了解寶寶秋季穿衣的法則。
秋季,晝夜溫度變化大,媽媽們最怕的就是孩子凍着生病。但往往穿太多會導致寶寶頭暈心煩,甚至發燒上火。那如何給寶寶適當穿衣呢?寶寶們,特別是還不會說話的寶寶,他們還不能用語言來表達他們的冷熱感覺,那媽媽們又如何才能判斷寶寶是冷是熱呢?其實,寶寶雖然不會說話,但有個比寶寶自己感覺更準的體溫說明,那就是寶寶的四肢。特別是寶寶的手腳,媽媽們只要觸摸孩子就可以判斷孩子夠不夠保暖。
如果寶寶的手心出汗,那就表示寶寶太熱了;如果寶寶的四肢是溫暖的,那就表示寶寶的溫度剛剛好但如果寶寶的四肢摸起來涼涼的,那就表示寶寶冷了,要加衣了。其實,除此之外,還有一個原則可以加以輔助判斷的。那就是“天熱時,寶寶比媽媽少穿一件,天冷時,寶寶比媽媽多穿一件。”
也許根據以上原則,不少的媽媽都可從容的應對寶寶秋季穿衣問題了。但常常有些小細節不容易被關注,或許就一會沒注意到寶寶體溫變化,也許就一會的時間,寶寶就凍着感冒發燒流鼻涕了。爲此,對細節多做了解,也就可以更全面的維護寶寶不受秋季氣候的毒害。下面,小編將告訴你寶寶穿衣的兩大要點。
1、穿衣要保證“三暖一寒一涼”:暖背、暖肚、暖足、寒頭、涼心胸
“三暖一寒一涼”可以說是保證寶寶不患病的最基本措施了。任意一個部位受凍都可能導致寶寶受到疾病的侵襲。
暖背 即保證背部溫暖,但不可過暖至出汗。汗多,衣服就容易溼,溼了要是換衣服不及時,就很容易導致感冒。但適當的背部溫暖,卻可以減少感冒的發生。秋天,溫度逐步下降,媽媽們不妨準備件毛織小背心給寶寶,能很好的給寶寶的後背保暖,有不至於穿得太多太熱。
暖肚 即保證寶寶的小肚子不受涼。中醫上說,腹部是脾胃所在。保護了肚子就等於保護了脾胃。平時脾胃不好的寶寶,如果小肚子被冷空氣直接侵襲,就很容易肚子痛,甚至腹瀉,使得脾胃不能正常穩定運轉,營養不被消化吸收,進而影響生長髮育。肚子保暖,媽媽們可以給寶寶準備個小肚兜,幫寶寶守護小肚子。此外,晚上睡覺的時候,爲防止寶寶踢被子,媽媽們不妨給寶寶準備個睡袋,這樣,也就不用擔心寶寶踢被子了。
暖足 俗語有說寒從腳起,腿部有豐富的神經末梢,對溫度變化也是異常的敏感,而腳又離心臟最遠,血液供應較少,血液循環較慢,加之保暖性能差,因此很容易着涼,而且直接影響全身的健康。也許不少的媽媽曾聽老人說過,讓孩子光着腳丫走,能夠接接地氣更健康。但那指的是夏天的時候,到了秋天,天氣漸涼,寶寶不能再光着腳丫走了。秋冬季節,天氣寒冷,腳步最容易感受到冷,而腳部受凍會直接影響寶寶的全身健康。爲此,媽媽們要給寶寶穿上襪子,或者腳套也許,只要保暖就行。
寒頭 人們常說“寒頭暖足”,人的頭部相對保持寒冷纔有利於健康。此外,從生理學角度看,幼兒頭部發散着約1/3的體表熱量。頭熱會導致頭暈,而相對的寒冷卻可以醒腦提神。
涼心胸 《古今圖書集成醫部全錄卷四百一·兒科》裏有這樣一段話:“心屬丙火,若外受客熱,內接心火,則內外俱熱也。其證輕則口乾舌燥,腮紅面赤,重則啼叫驚跳。”意思是心本來就屬火,如果穿着過厚,捂得太多,內外俱熱,易導致小孩兒輕則口乾舌燥,腮紅面赤,重則啼哭不止,驚跳連連。因此,嬰幼兒的心胸要涼。切忌因爲衣物過多,捂出病來。或許這也就是爲什麼秋天寶寶容易上火的原因了吧!
2、出門要注意多帶一件,隨時調節寶寶穿着
“一場秋雨一場寒”,入秋後的溫度總是難以預料,晝夜的溫差更是變化莫測。一會很冷一會很熱,有時候媽媽們還沒來得及感受寶寶溫度,還沒來得及給寶寶添衣,寶寶已經凍着了。特別是出門在外,尤其需要多帶一件衣服,以防天氣突然轉冷。此外媽媽們要注意的減衣服也門大學問。特別是出門回家後,不能看到寶寶出汗就立刻脫外套。秋天的天氣常常是外面悶熱而室內涼爽,而寶寶適應溫差能力還比較弱,還不能很快的適應室內的溫度,這樣就很容易着涼,導致感冒。
此外還可以幫寶寶準備一定帽子。但記住帽子不能太厚,不能完全包住寶寶頭部。帽子的選擇只需滿足不讓頭頂着風就好。厚薄的選擇上,媽媽們自己根據氣溫和寶寶的體質選擇。
穿衣小Tips:
兩穿:穿貼身衣服,可以保暖,不被寒風直接侵襲;穿肚兜,保護小肚子,防止寶寶被抱時,露出肚子着涼。
兩不穿:不穿化纖衣服,秋幹氣燥,化纖衣服不透氣,切容易產生靜電,加重寶寶皮膚乾燥感;不穿高領毛絨衣服,容易引起頸部騷擾或蕁麻疹。
寶寶秋季穿衣可以說是一門大學問,媽媽們除了要明白基本原則外,最重要的還是要隨時關注寶寶的體溫變化。寶寶跟大人不一樣,不能很快的適應天氣變化,而且抵抗力差,稍稍變化的氣溫都可能讓寶寶感冒發燒流鼻涕等。又因爲寶寶不能用言語表達自己的冷熱感覺,所以媽媽們要常常摸摸寶寶的手腳,感受一下寶寶的溫度,以便及時爲寶寶增減衣物。
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