寶寶秋季穿衣注意這3個細節，溫暖度秋少生病！

醫院裏，時常聽到醫生這樣責備家長「 你這怎麼弄的，給孩子穿衣服都不會嗎? 屋裏這麼熱，把娃帽子摘了，行嗎？」家長們一個個被訓得灰頭土臉的，但畢竟人家是專家，說得的確也很在理！

很多家長就是這樣，氣候稍一降溫，就把衣櫃裏孩子的厚外套翻出來，一股腦給寶寶套上。殊不知，孩子與大人是有差別的，孩子往往活動量較大，穿着厚厚的衣服一活動，就容易出汗，反而會把內衣弄溼弄潮，冷風一吹，受涼感冒隨之而來。秋天降溫其實是一個漸進的過程，寶寶穿衣也要遵循一定的原則，下面3個細節就需要家長留心。

1 捂好前胸後背，防止孩子受涼

由於孩子汗腺本身分泌旺盛又多動，穿的稍微少一些，能迎合孩子好動及代謝旺盛的特點。也就是說，小兒穿衣，宜少不宜多。

中醫名著《景嶽全書》裏對此有談及：兒厚衣過暖，則筋骨軟脆，不任風寒，多晚致病，衣衫當隨寒熱加減，但令心胸涼，背暖爲佳。什麼意思呢？寶寶穿衣要捂好前胸後背，前面略薄一點，爲了不讓孩子上心火、生熱症、鬧嗓子，後面厚一些則是爲了避免孩子因肺受寒而着。這裏有一個小訣竅，看孩子穿衣量是否合適，媽媽可先用手背摸一摸孩子後背的溫度，如果孩子後背潮溼，就是要出汗的前兆，應適量減衣服；如果孩子後背不僅沒出汗，還微微有點涼，這就說明穿得太少，不足以抵擋風寒。總而言之，確保娃前胸後背不着凍，任風雨吹打，孩子也生不了大病！

2 添衣減衣應及時

秋季氣溫起伏不定，孩子穿多穿少要根據氣候變化隨時更迭，而且應及時。人體最佳的外在溫度是26℃，我們把衣服的類型和保暖溫度做個大致歸類，根據“穿衣溫度=26℃-室溫”的公式，媽媽就可以隨時掌握孩子的添衣減衣法則了。

加厚羽絨服等於加了9℃，相對較薄的羽絨服就是6℃，羊毛衫與棉背心都是4℃，薄外套3℃，若今天的溫度爲22℃，則穿衣溫度=26-22=4=1+3=2+2，那麼給孩子穿一件薄棉毛衫（1℃）+一件抓絨衣服或薄外套（3℃）就能夠抵禦秋涼了。

3 初秋護好小肚子，遠離腹瀉

初秋時節，晝夜溫差已很大了，早上、晚上竟然還有點涼颼颼的。寶寶在這一階段最容易腹瀉，所以媽媽應格外注意寶寶腹部的保暖。尤其平日裏脾胃狀況欠佳的寶寶，若冷空氣直接刺激到腹部，很容易肚子痛，出現拉肚子，致使食物消化吸收緩慢，進一步影響生長髮育。

初秋護好小肚子，肚子不露出來，就能更大程度減輕腹瀉風險。另外，還可以用大浴巾或者薄被按長形對摺幾層，蓋在寶寶的腹部，把他的手腳露在外面，當寶寶睡着或者翻身時，不容易把浴巾或者薄被踢掉。當然，千萬不能因爲怕孩子肚子着涼，而捂得太緊，寶寶反而會因爲太熱踢掉被子而受涼。