對付孩子厭食的七種好方法
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孩子厭食,家長營造安靜的進食環境,飲食色香味俱佳,定時給孩子吃,不要給孩子吃零食等方法,培養良好的飲食習慣,與營養調配相結合,孩子就會胃口好,吃飯香甜,營養充足,從而利於身體的健康發育。
如今獨生子女是家庭的掌上明珠,誰不希望孩子長得結實健壯呢?然而不少孩子因厭食而使家長揪心惆悵,儘管百法使盡,可孩子就是不好好吃飯,食慾不振,或見飯就夠,拒進飲食。這樣天長日久,則會發生營養不良,形體瘦,貧血體重減輕,嚴重影響孩子的健康發育,還容易引起其他疾病。
首先要分清孩子爲什麼厭食。由於胃腸道和全身性疾病或藥物反應引起厭食,那就需儘早去醫院診治。還可針對厭食出現的症狀選中成藥治療,如孩子消化不良,食積停滯,可服用濃縮保和丸;孩子脾胃虛弱,飲食減少,胃部脹滿,可服香砂六羣丸;若因飲食不節,損傷脾胃;孩子食慾減退,脹滿不適或胃痛,可服香砂養胃丸;飲食內停,食後腹脹,腹瀉可服健脾丸等。
除了藥物糾正之外,要使孩子吃得香,還要注意方法。有些小兒厭食,家長很焦急,爲了哄孩子吃飯,有的在吃飯時用玩具逗引孩子,也有的任憑孩子邊吃邊玩……家長平時過於嬌慣,又不瞭解合理的餵養方法也是造成孩子厭食的直接原因。
那該怎麼辦呢?下面介紹一些做法:
1、讓孩子有一個比較安靜的進食環境,使他能輕鬆愉快的進食,因爲人的消化系統手情緒的影響,緊張了會導致食慾減退,故在孩子進食時,大人不要高聲談笑,更不可逗引孩子叫他做這做那。
2、孩子的食物除考慮到各種營養以外,還應注意豐富多樣和容易消化,儘量做到食物品種多而色香味俱佳,使孩子看到聞到就產生想吃的願望,同時,燒給孩子吃的菜應切得細些,飯不要煮得太乾,以便於他們咀嚼。
3、平時應定時,適量地給孩子進食,並保證讓孩子吃一定數量的蔬菜和水果,注意不要使孩子吃得過飽。
4、別給孩子吃零食,甜食及肥膩,油煎的食品也應少吃,飯前半小時不宜給孩子吃任何東西,即使是一顆糖,一塊餅乾,就連開水也別給他喝,以免抑制食慾和沖淡胃酸。
5、孩子的胃口不可能每頓都一樣,有時好點,有時差點,不要強求他一定得吃多少,尤其不可強制孩子吃“高級營養品”,當孩子不想吃時,千萬不要強迫他,因爲適當的飢餓感可以改善孩子的食慾,還有,孩子有時要一口菜一口飯吃,有時卻喜歡把菜拌在飯裏吃,大人一般不要去幹涉。
6、不要在孩子面前議論他的飯量,也不要談論孩子愛吃什麼不愛吃什麼,別給孩子許下什麼“吃一口 ,講一個故事”的願,對孩子不要百依百順,也不要哄、罵、壓。
7、在孩子進食前,一定得將所有玩具全部收去,不能讓孩子邊吃邊玩。
如果採用了上面這些做法以後,孩子仍然無進食要求的話,那就讓他坐在旁邊。看着大人吃飯,這裏如果孩子哭鬧,也別理他,等到他要求進食時,再給他吃。
培養良好的飲食習慣,與營養調配相結合,孩子就會胃口好,吃飯香甜,營養充足,從而利於身體的健康發育。
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