魚肝油攝取過多百害無一利
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魚肝油是一種常用的寶寶輔食,也是一種維生素類藥物,主要含有維生素A和D,常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲症。
豆豆好幾個月來夜裏一直睡眠不安,經常哭鬧,醫生說可能是缺鈣,應該補充鈣劑和魚肝油。豆豆媽媽問醫生,可不可以加大魚肝油劑量,促進鈣的吸收。醫生說魚肝油用量不能隨意添加,更不是攝入越多越好。這位醫生說的非常重要。
魚肝油是一種常用的寶寶輔食,也是一種維生素類藥物,主要含有維生素A和D,常用來預防和治療寶寶佝僂病和夜盲症。由於母乳中維生素D含量較低,所以寶寶一般從一至三個月起就應添加魚肝油,以促進鈣磷的代謝吸收。但值得注意的是,維生素A、D均爲脂溶性維生素,與其他水溶性維生素如B1、B2等不同,過量攝入維生素A、D不能被及時排出,而會在體內貯存起來,進而產生毒性作用。魚肝油由於劑型、產地及使用原材料的不同導致維生素A、D含量有差別,在給寶寶添加魚肝油時一定要小心,以免發生意外。
首先,廣大家長要認識到魚肝油不是滋補藥品,不是用量越多越好,相反,過多攝入維生素A、D有中毒的危險,因此,無論是用來預防還是治療佝僂病或夜盲症,都要徵求醫生的意見,在醫生的指導下和監護下進行,正確選擇劑型、用量及使用期限,以防過量。
其次,由於維生素A、D的攝入及需要量受多種因素的影響,添加魚肝油的量要根據寶寶月齡、戶外活動情況以及攝入的食品種類而進行調整。一般來說,早產兒應提早添加魚肝油,隨月齡增長可適當增加用量。太陽光中的紫外線照射皮膚可產生維生素D,戶外活動多者可以少用魚肝油。另外,一些寶寶食品如亨氏寶寶營養米粉系列,已強化維生素A、D,有規律食用這類輔食可以適當減少魚肝油用量。
第三,魚肝油同時含有豐富的維生素A、D,兩者的功能及副作用又各不相同,在治療佝僂病或夜盲症時,因用量較大,時間較長,應分別使用單純的維生素D或A製劑,以免導致另一種維生素中毒。在國內,維生素A的急慢性中毒,以大城市6個月或3歲的嬰幼兒發病率最高,多因家長長期給寶寶服用魚肝油所致。
寶寶缺鈣可採用多種方法補充,其中食補是最爲安全有效的,可以多喝牛奶,多吃含鈣豐富的食物,多曬太陽,就是千萬不能過多添加魚肝油。
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