嬰兒魚肝油要吃多久
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嬰兒魚肝油要吃多久
一般到兩歲，魚肝油並沒有家長們想象的那麼重要，魚肝油就是促進孩子吸收鈣元素的保健品。
家長們每天只需要按量給孩子喂服魚肝油即可，沒有必要連續給孩子吃魚肝油。給孩子補鈣的方法很多，帶孩子偶爾外出。
去空氣好的地方曬曬太陽也可以促進孩子體內生成維生素D，加快寶寶鈣吸收，促進骨骼發育的。
魚肝油是促進鈣吸收的，主要成分是維生素A和維生素D。
國內常見的魚肝油是伊可新的，一般維生素d的每日需要量最多400單位，如果一粒魚肝油就含有這麼多的維生素D，那就完全沒有必要每天吃了。
過量的攝入魚肝油會加重孩子消化負擔，如果孩子的舌苔厚，責需要服用乳酶生、胃蛋白酶口服溶液等幫助消化，媽咪愛也可以。
目前市面上的魚肝油製劑很多，根據維生素a和維生素d的比例可分爲2:1型、3:1型和10:1型，家長選擇2:1型的魚肝油就可以了。
中國最新版居民膳食指南維生素D的推薦攝入量是：
0—50歲人羣：每天攝入10µg(400IU)
50歲—80歲人羣：每天攝入15µg(600IU)
孕婦和母乳媽媽：每天攝入10µg(400IU)
注：IU和µg(微克)是計量單位， 1µg=40 IU，1IU也可說成1國際單位;
因爲維生素D是脂溶性維生素，長期超量攝入會發生中毒而引起高鈣血癥，中樞神經系統抑鬱，異常鈣化和高鈣尿，腎鈣質沉着和腎結石。
美國醫學研究所最新修訂有可能構成風險維生素D每日攝取最大量爲：
0—6個月 1000 IU
6—12個月 1500 IU
1—3歲 2500 IU一般來說每天正常攝入400IU是沒問題的，只有長期攝入量達到以上列舉的水平纔會給身體帶來風險。
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