寶寶睡覺老踢被子或是缺鈣
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寶寶睡覺時喜歡踢被子,這個看似普通的現象經常出現在3歲以下嬰幼兒的身上。大部分父母們看到寶寶踢被子,會覺得這是因爲寶寶“淘氣。實際上,寶寶睡覺踢被子,需要引起家長的高度重視!
一項針對各大醫院兒科的病因調查顯示,所有患感冒、發燒等病症的寶寶中,超過80%是由於睡覺時着涼、受寒所導致的,這與寶寶睡覺時踢被子有非常大的關係。尤其是到了8、9月份,夏秋交替時節,晝夜溫差較大,寶寶踢被子的現象更頻繁,因此身體健康受到的威脅也越來越大。
寶寶睡覺爲什麼要踢被子?
1、被子太厚太重
嬰幼兒正處於身體的高速發育期,新陳代謝較快,比成年人更怕熱,因此,如果被子太厚,寶寶會感覺非常悶熱,只有把被子踢掉後,才能繼續安穩睡眠。此外,過於厚重的被子還會影響寶寶的正常呼吸,甚至發生危險。
2、睡眠環境不佳
睡覺時穿衣過多、臥室燈光太亮、環境嘈雜吵鬧、睡前吃得過飽等等原因,都會導致寶寶睡眠時神經調節功能不穩定,從而頻繁翻身、出汗或無法進入深度睡眠,連連做夢,就將被子踹掉了。
3、缺鈣或患有佝僂病
寶寶體內維生素D不足時,會出現缺鈣的症狀,嚴重則會導致佝僂病。缺鈣或佝僂病會引起夜驚,表現爲寶寶睡着後,容易頻繁翻動身體,睡眠不實,甚至會突然醒來並出現又哭又叫的情況,寶寶也會經常蹬踹被子。這主要是寶寶鈣磷代謝異常引起的神經興奮症狀。
寶寶踢被子怎麼辦?
第一步:保證營養攝入充足
缺乏維生素D不僅是寶寶踹被子主要原因,更是寶寶身體健康的一大危險信號。除了媽媽們熟知的促進鈣吸收以外,對於寶寶來說,維生素D的重要作用還包括維持免疫系統、骨骼牙齒等方面的健康發育。如果體內缺乏維生素D,寶寶對鈣的吸收不足,身高增長緩慢、牙齒萌出延遲,並且對病毒、細菌的抵抗力不足,很容易受到疾病的侵襲。而維生素A對寶寶的免疫力和骨骼發育也有着不容忽視的作用。
第二步:營造舒適睡眠環境
空調、空氣淨化器、加溼器搭配使用,讓臥室儘量保持舒適的溫度和溼度,使寶寶容易進入安穩的深度睡眠,就不會輕易踢被子了。而且,在舒適的環境下,即使寶寶仍然把被子踢掉,也不會着涼。
第三步:搭建溫暖舒適小窩
在給寶寶搭建溫暖小“巢穴”時,媽媽們可以在小牀側面放1、2個枕頭,一方面可以防止寶寶睡覺時打轉翻跟頭,從而避免踢被子;另一方面,即使寶寶踢掉了被子,還有枕頭作爲貼身保護,不會過於寒冷。如果睡眠條件有限,媽媽們也可以給寶寶選擇嬰幼兒專用睡袋,可以適應各種睡眠狀態和姿勢,也不會着涼。
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