【孕婦睡覺愛踢被子怎麼辦】懷孕睡覺踢被子怎麼辦
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孕婦睡覺踢被子可能是蓋的被子太厚,壓在身上不舒服所致。
建議:
換一牀薄的被子蓋,穿長一點厚一點的睡衣睡褲睡覺。如果是天氣很冷的話,還應調節好室內的溫度,以免着涼。
孕婦睡覺愛踢被子怎麼辦:調節室溫
孕婦睡覺踢被子基本上都是熱了的表現。
建議:
這種情況只要把空調調到合理舒服的溫度就不會再踢被子了。建議將室內溫度調到20℃-23℃,因爲在20℃以下人就會因冷而蜷曲身軀並裹緊被子,但超過23℃就會感到熱,要掀被子了。
孕婦睡覺愛踢被子怎麼辦:補鈣
孕婦睡覺愛踢被子可能是缺鈣導致睡不安穩造成,這種情況建議去醫院化驗一下看看是否缺鈣。
建議:
準媽媽平時應多吃含鈣的食物,比如豆製品、奶製品、蝦皮、芝麻醬、紫菜等海產品及一些綠色蔬菜。另外還應多曬曬太陽,補充維生素D,促進鈣質的洗後。如果食補滿足不了日常鈣質的需求的話,可在醫生的指導下補充鈣劑。
有些孕婦睡覺愛踢被子是長久養成的睡眠習慣所致。
建議:
這種情況準媽媽自己要有意識的自己改變,另外就是睡覺時,準爸爸要多注意,被子被踢掉後要及時幫準媽媽蓋起來。
孕婦睡覺愛踢被子的影響
孕婦睡覺踢被子對胎兒沒有直接的影響,但若是孕婦因踢被子而着涼的話,這就會影響到孕婦自身健康和胎兒的發育了。
孕婦肚子着涼的影響:
1、孕婦肚子着涼可能會出現拉肚子的症狀,不利於孕媽媽身體對於營養物質的吸收。若是出現頻繁、劇烈的拉肚子症狀,極有可能會引發子宮收縮導致流產或早產。
2、孕婦肚子着涼可能會感冒,一般的感冒對胎兒沒有什麼影響,但若是護理不當導致感冒加重了,特別是出現高燒的情況時,會刺激子宮收縮,容易引起早產也會增加新生兒的死亡率。並且嚴重感冒時,需要用藥治療,這都不利於胎兒健康發育的。
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