寶寶晚上睡覺總是踢被子是什麼原因
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寶媽發現自己家寶寶晚上睡覺的時候總是愛踢被子,這樣很容易會受涼感冒,那麼寶寶晚上睡覺愛踢被子是什麼原因呢?
晚上照顧孩子睡覺是一件令家長很煩惱的事情,孩子老喜歡踹被子,害怕他着涼還得反反覆覆地給他蓋上被子。
至於孩子晚上爲什麼會踢被子,很多父母都不知道是什麼原因,今天就給大家普及一下孩子晚上睡覺會踢被子的原因。
第一:被子問題
孩子睡覺蓋的被子不能太厚,否則空氣不流通,身體透氣的需求不能滿足,孩子肯定是想踹開悶熱的被子,將身體暴露在空氣中,這樣會更涼快一點。所以在爲孩子挑選被子的時候,要選擇輕柔棉質的被子,厚的被子容易導致孩子晚上睡覺踢被子。
第二:孩子問題
孩子晚上踢被子也有身體的原因,例如孩子入睡前太過於興奮,大腦皮質的興奮狀態讓孩子在已經入睡的狀況下身體還保持着運動,就會出現踢被子的現象。所以在孩子入睡前不要讓孩子接受過多的刺激,如看激情高昂的動畫片,玩過度運動的遊戲。
第三:環境問題
孩子踢被子也有其他的原因,孩子的睡眠環境也會影響孩子的睡眠質量,孩子睡覺的環境燈光太亮,聲音太嘈雜,都會導致孩子晚上睡覺時做夢,身體的各個系統在入睡時出現紊亂,沒辦法給孩子更好的睡眠質量,孩子處在這種睡眠環境,做夢翻身踢被子都是很正常的。
第四:飲食問題
孩子睡前吃太多油膩的食物也會導致孩子晚上睡覺踢被子,因爲油膩的食物腸胃不大好消化,孩子肚子不舒服,睡覺無論如何都不會太安穩的。
第五:缺鈣問題
缺鈣也會影響孩子的睡眠,缺鈣的孩子睡覺非常不老實,老是翻身還是小事情嚴重的話還會半夜驚醒,不斷哭鬧。所以一定要保證孩子的飲食平衡,營養充足。
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