正確安排寶寶進食的建議
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讓寶寶獨立吃飯
寶寶獨自吃完一頓飯已經不是什麼難事了。上個月還不能自己吃飯的寶寶,只要父母放手讓寶寶嘗試,經過一兩週的鍛鍊,這個月寶寶也能很快學會自己吃飯。這個月寶寶還是不能自己獨立吃完一頓飯,恐怕不是寶寶能力差,而是父母沒有放開手腳讓寶寶自己去嘗試。疼愛不等於到了放開手腳的時候還不放開,愛過了頭,就是傷害了。
不好好吃飯怎麼辦
寶寶食慾不佳,首先要排除是否患有消化系統或全身性疾病,及時給予治療。若沒有器質性疾病,則要從飲食安排、進餐環境、飲食習慣、精神因素等方面考慮,採取可行的方法,促進寶寶的食慾。切不可在寶寶面前着急,更不能強迫寶寶進食。在寶寶進食時,父母嘮叨、哄吃、訓斥、打罵、講條件、許願等,都會造成寶寶精神性厭食,或用進食作爲要挾父母的武器。正確安排寶寶進食,要注意以下幾點:
● 進食要有規律。胃腸道消化酶的分泌是定時的,如果進食不能定時定量,很容易引起消化功能紊亂,食慾降低;
● 食品要多樣化。父母往往只讓寶寶吃營養高的食品,造成飲食單調,也不利於營養的均衡,影響食慾;
● 不要過多吃零食。正餐前1小時一定不要吃零食,吃零食也要定時定量,不要喝碳酸飲料,少吃膨化食品,吃飯前不要喝水,更不要用水泡飯;
● 吃飯時不要看電視、畫冊、講故事等,要讓寶寶注意力集中,千萬不要邊玩邊吃,更不要讓寶寶離開飯桌,追着喂寶寶;一定讓寶寶自己獨立吃飯,寶寶若不好好吃,到下頓前不要給他吃任何食物,直到再吃飯,寶寶自然會很正常地進食;
● 創造良好的進食環境,父母作出表率;
● 寶寶食慾不振,是否缺鋅、鐵等微量元素,是否貧血,有無腸道寄生蟲等可能,也應該及時到醫院檢查、排除。可吃些開胃的食物,如山楂。
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