寶寶夏天難以入睡 安眠有祕籍
本文已影響1.48W人
本文已影響1.48W人
立夏以來,寶寶的睡眠時間好像少了。悶熱的天氣讓寶寶經常出汗,睡眠淺淺。但對小寶寶的成長髮育裏,足夠的睡眠時間是非常重要的,父母要做好寶寶睡前的準備,比如經常給寶寶洗澡,做好自然降溫,調理寶寶飲食,讓寶寶們在安謐舒適的環境下甜甜入睡。
立夏以來,寶寶的睡眠時間好像少了。悶熱的天氣讓寶寶經常出汗,睡眠淺淺。但對小寶寶的成長髮育裏,足夠的睡眠時間是非常重要的,父母要做好寶寶睡前的準備,比如經常給寶寶洗澡,做好自然降溫,調理寶寶飲食,讓寶寶們在安謐舒適的環境下甜甜入睡。
寶寶的睡眠對他們的生長是很重要的,如果睡眠不好不夠充足,那麼是會直接影響到他們的成長的。在平時家長們應該多瞭解一些育兒知識,讓自己的寶寶在更好的呵護下成長。
寶寶在夏季的睡眠要注意以下幾點,從這些方面上的重視,可以大大提高小寶寶們睡眠的質量。
1.降低室溫:在夏季室溫較高,而如今寶寶們大多是熱體制的,如穿着衣服睡覺,再蓋上小被子,寶寶自身散熱能力差,這樣他們會因過熱醒來,不能得到充足睡眠。因而,可以開窗睡覺,睡覺的房間要保持安靜。室內最好用自然風降溫。
2.睡前洗澡:夏天天氣炎熱,寶寶體能消耗大,汗液和大小便等排泄物又很多,渾身粘乎乎的。並且他們的皮膚很柔嫩,如果身上髒會讓寶寶覺得不舒服。在寶寶睡前幫助他們洗個早,讓寶寶清清爽爽入睡,也能大大提高寶寶的睡眠質量。
3.忌飽餐:睡前如果吃得過飽。胃腸就必然要加強消化,裝滿食物的胃會不斷刺激大腦。大腦有興奮點,寶寶便不會安然入睡,還會夜啼。
4.睡前避免過度興奮:睡前如果劇烈活動,會使大腦控制肌肉神經的神經細胞呈現極強烈的興奮,這種興奮在短時間裏不會很快安靜下來,所以,睡前就儘量保持安靜。
如果能夠注意到這些寶寶們的睡眠質量會有很大提高,炎熱的夏天快要到來了,讓自己的寶寶在舒適的環境裏睡個飽覺吧。
四道菜助寶寶 暑熱天安然入睡
怎樣寶寶擁有好的睡眠 擁有優質睡眠的9個祕訣
如何建立寶寶的安全感,祕籍在此!
寶寶節後難入睡怎麼辦?
夏天寶寶可以睡涼蓆嗎
寶寶入睡困難期怎麼辦
寶寶夏季睡眠好 爸媽有辦法
寶寶夏天可以睡涼蓆嗎
入睡無難事:睡眠習慣從小養成
寶寶安眠枕挑選祕籍
寶寶夏天睡覺,有四寶
寶寶夏天入睡前不能吃什麼
媽媽巧“催眠”寶寶入睡快
寶寶夏天可以裸睡嗎
寶寶入睡困難,用這5招很有效!
別讓“蟎蟲”天天陪寶寶入眠!
媽媽巧“催眠”,寶寶入睡快
還寶寶安全的睡眠
怎樣安排寶寶的小睡?寶寶白天睡眠小貼士
夏天,讓寶寶安睡的方法是什麼
寶寶白天睡晚上鬧,想哄睡太難?“哄睡祕笈”傳給你~
讓寶寶安然入睡有新招
夏天寶寶可以睡涼蓆麼
多夢、淺眠、難入睡!對症按穴道助你好眠
讓寶寶安睡的睡眠訓練法
夏天寶寶可以睡涼蓆嗎
寶寶煩躁不安難以入睡怎麼辦
寶寶入睡困難的原因
關於寶寶睡眠的祕密有哪些
爲什麼有些寶寶睡眠很好,有些寶寶卻是睡覺困難戶呢?
遺傳病有多少種 遺傳病有哪些 人類有多少種遺傳病
2021年兩歲寶寶會什麼技能
她說絕不爲了孩子犧牲自己,卻把6個孩子送進哈佛耶魯
剖腹產後應該如何哺乳
性生活不是爲完成“指標”
兩批次知名進口奶粉不合格 被退貨處理
哺乳媽媽們看過來 外國媽媽都是吃這些下奶的
順產撕裂和側切哪個影響性生活 順產撕裂和側切哪個鬆
寶寶拉肚子可以吃花生嗎
孩子成長髮育所需蔬菜排行榜!趕緊收藏~
【吃山楂會流產嗎】懷孕吃山楂會流產嗎 孕婦吃山楂會
【爲什麼松鼠的尾巴很大的故事】松鼠尾巴的特點 松鼠
2021牛年4月出生的男孩起名禁忌大全
【男情人在乎你的表現】男人在乎你會怎樣
竇靖童身價500萬?竇靖童《On The Beach》在線試聽