小寶寶睡怎樣的枕頭好
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枕頭要軟硬適度。寶寶的皮膚嫩,枕頭太硬會直接傷害皮膚,更重要的是寶寶的頭骨較軟,枕頭太硬他會很不舒服,容易使頭型睡偏或變形,還會把枕部的一圈頭髮磨掉出現枕禿,而讓媽媽誤認爲寶寶患了佝僂病。
用毛巾做枕頭
寶寶還沒出生時,我就給他買了兩種枕頭。一種是卡通定形枕,一種是茶葉枕。後來發現剛出生的寶寶經常會溢奶、吐奶,把枕頭弄溼,當寶寶睡在潮溼的枕頭上時,就會刺激嬌嫩的肌膚,很容易長溼疹,所以寶寶一直到四個月大都沒有用枕頭。
爲了避免寶寶的頭部直接接觸牀單、涼蓆,我想了個辦法;用毛巾折成個小枕頭給他用,這樣枕頭不高,寶寶的頭也不容易從枕頭上滑下來,而且寶寶出汗後也容易更換,不會產生異味。現在寶寶的頭型長得很好,我想也許這種方法很適合小寶寶吧。
從出生到3個月。由於寶寶的脊柱是平的,不需要枕頭您用毛巾折幾層,因爲不高,放在寶寶頭下面,是完全可行的,並且有利於吸收寶寶頭部的汗和方便更換。
防暑蠶沙枕芯
剛出生的寶寶頭部沒有定型,如果不給寶寶睡枕頭,我擔心會把頭給睡扁,所以還是堅持給寶寶睡枕頭。寶寶睡覺時我們會在枕頭中間弄個凹槽,這樣寶寶的頭就不會左右偏得太厲害。我寶寶的第一個枕頭是我自己做的,枕套用棉紗布,柔軟而且吸汗性能較強,枕芯用的是蠶沙(就是蠶寶寶的糞便),我聽長輩說夏天給寶寶用這種枕頭比較涼快。果然,寶寶用了這個枕頭後,睡得更香了,頭部也不怎麼長痱子了,看來老經驗還真的很有效。
寶寶的枕芯要求質地柔軟、輕便、透氣、吸溼性好和軟硬適度,如果蠶沙具備這些特點,那就可以當枕芯您的寶寶用了這個枕頭後,睡得很香,頭部也少長痱子,此經驗提示蠶沙枕芯有優點,如果更多的寶寶用蠶沙枕芯都有此優點,就很值得推廣了。
隨時更換枕頭
許多人都誇我寶寶的頭型漂亮,向我取經。
寶寶出生後,同事就送了個定型枕,可每次寶寶睡覺時都會扭來扭去,一個月後我發現寶寶的頭一邊大一邊小,可把我急壞了,再沒給寶寶用這個定型枕,而是直接用條毛巾墊着給寶寶睡。當寶寶頭往較大的一側睡時,就用毛巾把較小的一側墊高。一個月下來,寶寶的頭型恢復了。到了夏天,我去鄉下拿了一些曬乾的綠豆殼,填在寶寶的枕頭裏面,聽說這樣寶寶不容易出汗。
專家點評:您的方法是高明的。寶寶前3個月的確不需要定型枕,定型枕只會讓寶寶更難受,所以頭會扭來扭去,目的是逃離定型枕,由於寶寶的頸部肌肉力量弱,不能控制並保持頭的位置;同時頭骨較軟,囪門和顱骨線未完全閉合,頭卻比較重,所以寶寶的頭如果長時間向一側睡,就會造成頭顱變形,如偏向一側或兩側臉不一樣大等情況:因此,在寶寶睡覺時,應適當固定寶寶的頭部,預防頭顱變形,使寶寶的頭形更好看,您採用的直接用條毛巾墊着給寶寶睡,當寶寶頭往較大的一側睡時,用毛巾把較小的一側墊高的方法,可以糾正寶寶頭顱變形。
蕎麥枕,寶寶樂了
我家寶寶1歲多了,前段時間用茶枕,可每天晚上睡覺時寶寶都會出很多汗,每回都把枕頭浸溼。後來在網上很多媽媽說蕎麥枕頭效果不錯,就決定試試給寶寶換用蕎麥枕。用了一段時間,寶寶很喜歡蕎麥的味道,每次都睡得很香,汗也沒有之前出得多了,不過,每隔一週我都會給寶寶換個蕎麥枕頭,以免寶寶把枕頭睡扁,影響到頭型。
專家點評:蕎麥具有柔軟、輕便、透氣、吸溼性好和軟硬適度的特點,是寶寶枕頭常選擇的枕芯材料。您的寶寶很喜歡蕎麥的味道,睡得很香,汗也少了,這證明蕎麥枕特別適合您寶寶。
小寶寶不用枕頭
寶寶出生在冬末,因爲有厚厚的棉被包裹着,所以從出生到3個月,一直都沒用枕頭。爲了不令他頭顱變形,我們經常給他換睡姿。3個月後,寶寶學會翻身了,很喜歡趴着睡,這時給寶寶用枕頭有點擔心,因爲定型枕頭是軟棉質的,趴着睡很容易堵住口鼻,可市面上又沒看到完全平整的嬰兒枕頭,所以只好用棉布裝上一斤小米給寶寶做了個矮枕頭,這樣寶寶睡覺時就不會堵着口鼻,任憑他怎樣翻來覆去我們也很放心。
專家點評:從出生到3個月,寶寶的確不需要枕頭3個月後由於寶寶的脊柱有7頸部的生理彎曲,就開始需要小枕頭了、寶寶喜歡趴着睡本身並無異常、不必刻意糾正,但是寶寶的枕芯不能用過軟的材料。以防寶寶俯臥姿勢多,不能自我調整讓鼻腔通氣而發生窒息等不安全問題。
我給寶寶用乳膠枕
有了小寶寶後,我也曾爲枕頭的問題煩惱過,後來在商場中發現一種乳膠枕頭,聽說這是一種比較先進的產品哦,我試着給寶寶用了一段時間,感覺不錯。這種枕頭有幾個優點吸引了我:
1、有很多氣孔,更透氣。
2、有一定的支撐力,保護頭型。
3、材質好,抗菌。
但一定要記得多準備一些棉質枕套,因爲乳膠枕不能溼洗,也不可曬,只能通風晾乾。
乳膠枕頭是較新的產品,從目前報道的優點顯示符合寶寶枕頭材質要求但是。乳膠本身具有過敏性,已經有資料認爲香港的哮喘發病率是大陸的兩倍。可能與香港過多應用乳膠枕頭、乳膠牀上用品有關,究竟長期應用乳膠枕頭是否有增加寶寶過敏的可能性問題,需要進一步研究論證。
剛出生的寶寶不要枕頭呵護
剛出生至3個月的寶寶不需要枕頭。如果有個枕頭,對寶寶來說並不舒服。只有當寶寶齣頭和身體在一個平面才符合脊柱生理要求,寶寶平躺、側睡都很自然時,寶寶纔會舒服。
3個月後的寶寶不睡枕頭會影響身體發育
3個月的寶寶開始學會擡頭,脊柱頸段也開始出現向前齣生理彎曲。6個月的寶寶開始學會坐,脊柱胸段也逐漸出現向後的生理彎曲。當寶寶出現生理彎曲後,枕頭就可以適應生理彎曲更好地支撐頸椎,讓寶寶睡得更好了。所以,3個月後的寶寶應該使用枕頭,兩歲以前的寶寶不睡枕頭對脊柱是不好的。
枕頭要軟or硬
枕頭太軟,當寶寶俯臥或側臥時,枕頭容易包裹寶寶的口鼻部位,影響呼吸,甚至導致呼吸困難。
枕頭要做到軟硬適度,你也許會覺得很難掌握,其實生活中還是可以掌握的。當寶寶的頭睡在枕頭上,枕頭自然與寶寶的頭部緊貼,又不會使寶寶的頭部完全陷入枕頭內,提示着枕頭合適,如果頭睡在枕頭上,枕頭不自然變化與寶寶頭部緊貼,提示枕頭太硬,倘若寶寶的頭部完全陷入枕頭內,就說明枕頭太軟了。
枕套、枕芯、高度樣樣不可馬虎
使用合適的枕頭,有利於寶寶頭部血液循環,保證呼吸道通暢,促進神經調節發展。
1、枕套
枕套最好選用柔軟的純棉布,顏色以白色或淺色爲主。枕套的長度略大於寶寶的肩寬,寬度與寶寶的頭長相等或稍大幾釐米。寶寶容易溢奶、流口水和出汗,枕套需要經常清洗,所以購買時可以多買一些備用。
2、枕芯
枕芯的質地應柔軟、輕便、透氣、吸溼性好,軟硬適度。一般選擇燈芯革、蕎麥皮、薄絨、茶葉和綠豆皮等材料充填,不宜選用泡沫塑料、腈綸、絲棉等當填充物。夏天多選蕎麥皮、茶葉和綠豆皮枕芯,冬天多選薄絨。
枕芯一般以蕎麥皮或泡過茶後曬乾的茶葉爲好,不但軟硬度合適,吸溼性透氣性強,且能清洗。其他如稗草籽等類似的物品也可以。
近些年乳膠枕頭面市,乳膠具有自然彈性,柔軟度與抗壓性均符合寶寶枕頭標準,能將身體的重量或頭部的壓力均勻地吸收釋放,並且不易藏細菌、灰塵等,理論上說是比較好的,但需要進一步驗證,現在已經有資料質疑長期應用乳膠枕頭致過敏的問題。
3、高度
枕頭太高,容易使寶寶脖頸彎曲,使氣管受壓,引起呼吸困難,影響睡眠質量。此外,寶寶的脊柱尚未定形,枕頭太高,久而久之,寶寶會駝背、斜肩等。
3-6個月的寶寶,最合理的枕頭高度要小於3釐米。6個月以後適當提高枕頭高度,以3-4釐米爲宜。
寶寶枕頭的高矮應適度,長度略大於寶寶的肩寬,寬度與頭長相等,高度以3-4釐米爲宜,根據寶寶不斷髮育酌情況,逐漸調整。
愛心叮嚀
不要用成人的枕頭給寶寶湊合着用、固爲成人的枕頭比較高,面積又大,長期使用成人枕頭,容易使寶寶處於發育期的脊柱發生變形,造成駝背、斜肩等。
枕頭需保持清潔,寶寶新陳代謝旺盛,頭部出汗較多,所以,枕巾、枕套、枕芯都要經常洗滌和晾曬,最好都準備雙份的,方便更換枕巾和枕套洗滌後用沸水燙洗,太陽曬乾。枕芯要經常曬太陽。要經常更換。
(實習編輯:王瑞)
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