如何讓寶寶視力多看1.5行
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多年來,DHA這個佔視網膜50%的營養素對於促進視覺發育的重要性,已經被全球科學家們所認同,也獲得越來越多父母的關注;然而最新科研發現:DHA並非隨意補充即有效,只有補充達到足量、足夠時長條件下,纔能有效促進視覺發育,甚至能使嬰幼兒視力多看1.5行!
多年來,DHA這個佔視網膜50%的營養素對於促進視覺發育的重要性,已經被全球科學家們所認同,也獲得越來越多父母的關注;然而最新科研發現:DHA並非隨意補充即有效,只有補充達到足量、足夠時長條件下,纔能有效促進視覺發育,甚至能使嬰幼兒視力多看1.5行!
如何讓寶寶視力多看1.5行
在進入大腦的信息中,視覺佔83%。
雖然大腦皮層中的神經細胞在胎兒期已基本完成,但是這些神經細胞需要聯結起來,形成腦內網絡,才能完成信息傳遞。接收外界刺激的訊號越多,腦內“互聯網”就更發達。發達的大腦網絡與視敏度(即視覺器官辯認外界物體的敏銳程度)的良好發育不可分割。視敏度高的孩子接收的信息更清晰、更準確,因此,知覺、認知的發展更完善,智商更高。
充足的營養,是視力、智力得以良好發育的前提。尤其是出生後的第一年,是嬰幼兒視覺功能發育的關鍵期。
雖然補充DHA可以促進視覺發育,但並非隨意補充DHA都有效。莫里研究及Auestad研究分別從兩個方面證實:它的有效性與補充的DHA水平及持續補充的時間密切相關。
與DHA的水平有關
美國莫里研究 Auestad實驗
補充時間 0-12個月 0-12個月
攝入DHA的水平 高含量(17毫克/100千卡DHA(相當於0.36%,以脂肪%計算))
低含量(0.12%的DHA,以脂肪%計算)
實驗結果 視敏度顯著提高:
在52周齡時對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶,相當於在標準視力表上看多1.5行!
DHA的含量與視敏度的增加無關
綜合兩個研究可以發現:當DHA的含量達到17毫克/100千卡時,纔能有效幫助視敏度提升,該含量也被稱作“科學驗證水平”。因此,應從母乳或達“科學驗證水平”的配方奶粉中合理補充DHA。
與DHA的持續補充時間有關
美國莫里研究
補充時間 0-36周 0-52周
攝入DHA的水平 高含量(17毫克/100千卡DHA(相當於0.36%,以脂肪%計算))
實驗結果 在52周齡時,對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶,相當於在標準視力表上看多1行; 在52周齡時,對比沒有添加DHA的同年齡的寶寶,同年齡的寶寶,相當於在標準視力表上看多1.5行!
以上研究證實:DHA的補充時長,視敏度明顯提升得更高。
因此,無論用母乳或含科學驗證水平的配方奶粉餵哺,都應該從出生開始,持續至少12個月。
從上面資料可見,在出生後第一年持續補充達科學驗證水平的DHA,對於促進嬰幼兒視覺發育很關鍵。
除了在恰當的時期補充科學驗證水平的DHA,對嬰幼兒進行視覺啓智遊戲訓練,也能有效幫助視覺發育。如: 6-12個月是視敏度發展的關鍵期,可以通過顏色鮮豔的圖案刺激,加速腦部視覺區的成長,讓孩子察覺邊緣、對比的視覺基本能力增強,有助啓發高層次的認知發展;1-3歲是立體空間感的黃金時期,可以讓孩子玩積木和鑲嵌式玩具,開發孩子的手眼協調能力。
合理把握足量、足夠時長的DHA補充,有助於讓孩子視力看多1.5行。看得更清晰,成就非凡未來。
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