【夏天小孩腹脹吃什麼好】夏天寶寶腹脹吃什麼好 小孩夏天腹脹積食吃什麼好

夏天小孩腹脹吃什麼好？小孩腹脹多半是消化不良引起的積食、脹氣，這時候，家長可以通過推拿按摩寶寶腹部緩解症狀。但是飲食調理也是很好的方法，可以吃一些消食的食物，比如白蘿蔔、山楂等。

夏天小孩腹脹吃什麼好：白蘿蔔

夏天小孩腹脹可以吃白蘿蔔，白蘿蔔能消食化痰，下氣寬中。可用來緩解過食肉食後導致的反胃、泛酸、噁心、嘔吐。進食燒烤、火鍋、油炸肉食後若感到腹部不適、咽乾口燥。蘿蔔中含有大量膳食纖維，可促進胃腸蠕動、通利大便，彌補了肉食缺乏纖維素的缺陷。

做法：

1、可以把白蘿蔔搗碎之後在裏面加適量的冰糖，然後微煮後食用即可。

2、對於那些進餐過多，而導致腹部飽脹睡臥不安的，可以將生蘿蔔搗汁內服。

3、白蘿蔔的辛辣味因其含有芥子油，有促進消化液分泌的作用，能夠增進食慾。

夏天小孩腹脹吃什麼好：酸奶

夏天小孩腹脹還可以喝酸奶，既好喝又能促進消化。

具體分析：

1、因爲它不但能夠提供蛋白質促進黏膜修復還能夠保護胃黏膜。

2、即補充了營養，又栽免了抗菌素對人體產生的副作用，由於酸奶中含有大量的活性桿菌，；

3、可以使抗菌素藥物引發的腸盜菌羣失調現象重新獲得平衡,同時保護了胃粘膜。

夏天小孩腹脹吃什麼好：南瓜

夏天小孩腹脹吃南瓜，南瓜能夠幫助消化吸收，對消化不良積食腹脹有很好的效果。

具體分析：

1、南瓜內含有維生素煳果膠，果膠有很好的吸附性，能粘結煳消除體內細菌毒素煳其他有害物質，如重金屬中的鉛、汞煳放射性元素，起到解毒作用。

2、南瓜能消除致癌物質亞硝胺的突變作用，有防癌功效，並能幫助肝、腎功能的恢復，增強肝、腎細胞的再生能力。

3、保護胃粘膜，幫助消化，南瓜所含果桔泄可以保護胃腸盜粘膜，免受粗糙食品刺激，促進潰瘍面癒合，適宜於胃病病人。

4、南瓜所含成分能促進膽汁分泌,加強胃腸蠕動。幫助飲食消化。

夏天小孩腹脹吃什麼好：橘皮

夏天小孩腹脹還可以喝橘皮水，如果沒有新鮮的句子，媽媽可以熬陳皮粥給寶寶吃，也是能達到一樣的效果。

具體分析：

1、橘皮有理氣運脾功效。適用於胃腸蠕動能力減退，脾失健運，脘腹脹滿，不思飲食。

2、在做肉湯或者排骨湯時，加入幾塊幹橘子皮，不僅有淡淡的橘子香味，而且吃起來沒有油膩的感覺。

3、也可以把新鮮的橘皮收集起來，曬乾然後清洗乾淨。

4、在涼白開水中浸泡24小時之後，將其切成細絲，再用白糖醃製7天就可以食用了。這樣不僅可以助消化，而且吃起來又香甜爽口。

夏天小孩腹脹吃什麼好：紫蘇梗

夏天小孩腹脹還可以喝紫蘇梗泡水喝。

具體分析：

善於行氣和中，理氣安胎。特別適用於妊娠反應所致的不欲飲食、噁心嘔吐、胎動不安等症。

水煎劑對大腸桿菌、痢疾桿菌等腸道致病菌也有抑制作用。也可以改善吃不潔肉食後造成的嘔吐、腹瀉、腹痛等不適。

夏天小孩腹脹吃什麼好：山楂

夏天小孩腹脹還可以吃山楂，山楂可消食積，止瀉。

具體分析：

1、山楂最擅長消肉食積滯，可以用鮮山楂20枚，水煮食果肉，並飲其汁可以緩解。

2、兒童脾虛久瀉，取鮮山楂(去皮核)、淮山藥各等份，加適量白糖，調勻後蒸熟，壓制成小孩愛吃的山楂山藥餅，有健脾醒胃、消脹除積之作用。

夏天小孩腹脹吃什麼好：食譜推薦

瘦肉蘿蔔湯

原材料：瘦肉30克、白蘿蔔100克、芹菜5克、生薑5克、胡蘿蔔10克、豆芽5克。

做法：

1、瘦肉用刀剁成肉泥，白蘿蔔去皮切成中絲，芹菜切段、生薑去皮切絲，胡蘿蔔去皮切絲。

2、燒鍋加水，等水開時投入白蘿蔔，胡蘿蔔絲，煮去其苦味，撈起待用。

3、另燒鍋下油，倒入花生油，薑絲、肉泥熗鍋，注入雞湯燒開，加入胡、白蘿蔔、芹菜、豆芽調入鹽、味精、白糖煮至入味即成。

麥芽山楂飲

原材料 ： 炒麥芽10克，炒山楂片3克，紅糖適量。

做法：

1、 取炒麥牙、炒山楂加水1碗共煎15分鐘取汁，加入紅塘調味即可。

2、飯前、飯後飲用均可。

3、消食化滯、健脾開胃，用於傷食(乳)泄瀉、厭食、腹脹等症。