嬰兒多大可以趴着練擡頭
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一般寶寶兩個月的時候,趴着的時候能稍擡起頭,但是持續時間很短,不穩定,到了三個月的時候頭就能擡的很穩了。
寶寶一個多月以後,就可以練習趴着擡頭了,在兩個月的時候,有的寶寶就可以稍微擡起頭,但是持續時間很短,到了三個月,趴着擡頭就能夠很穩定了,而且能持續的時間比較長。但是這也是根據每個寶寶的具體情況決定的,有的寶寶體質比較差,可能擡頭的時間會晚一些。
嬰兒爲什麼要練習擡頭脊柱是人體的主樑,上呈頭部,下接骨盆,從側面看這根主樑是呈S形的,具有一定的生理性彎曲,具有了這些生理性彎曲,孩子在做走跑跳等動作的時候,更具有彈性,更具有保護性。
但是這些彎曲並不是與生俱來的,而是隨着嬰兒動作的發展逐步形成的。一般當孩子3個月能擡頭的時候,就形成了第一個彎曲- 頸曲。6~7個月能獨坐的時候,形成了胸曲;1歲左右能跑能走的時候,就形成了第三個彎曲—腰曲。
這些彎曲還未固定,仰臥時還可能消失。因此,對於初生嬰兒來說,應該儘量多讓寶寶趴着玩兒,讓頸曲得以發育成型。
嬰兒擡頭訓練的方法寶寶擡頭練習分三步:豎抱孩子、俯腹擡頭和俯牀擡頭。
1、豎抱擡頭練習
家長用兩隻手分別托住寶寶的背部和臀部,把寶寶豎抱起來,帶孩子到室內或室外看看周圍,如果這時,還有另一位家長在身邊,可以用手指指點點引起孩子對各種事物的關注和興趣。
這個遊戲主要是幫助孩子練習擡頭的動作,鍛鍊孩子頸部的支撐力,同時,這一活動也可以幫助孩子,認識自己周圍的環境,培養孩子的視覺能力和觀察事物的能力。但是由於此時孩子的骨骼發育還比較差,不可能長時間的把他豎抱着,因此這項活動持續的時間也不宜過長。
最後,要提醒家長的是每次鍛鍊後要用手輕輕撫摸寶寶背部,放鬆背部肌肉,讓寶寶感覺舒適和家長的愛撫。每次鍛鍊完後還可以讓寶寶仰臥在牀上休息片刻。
2、俯腹擡頭訓練及方法
小兒空腹時,將寶寶放在家長胸腹前,並使小兒自然地俯在家長的腹部,用雙手放在孩子的背部按摩,逗引小兒擡頭,寶寶有時會擡頭。
3、俯臥擡頭訓練及方法
媽媽先要寶寶俯臥在稍有硬度的牀上,防止物品堵住鼻子,影響呼吸,再幫助寶寶將兩手臂朝前放,不要壓在身下。
父母可撫摸寶寶背部,用玩具吸引等方法鼓勵其擡頭。最好拿色彩鮮豔有響聲的玩具在前面逗引,可以用“寶寶,漂亮的玩具在這裏”等類似的話來誘使寶寶努力擡頭。
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