【寶寶冬天曬太陽的正確方法】冬天怎麼給寶寶曬太陽
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新生寶寶可在室內陽臺上曬太陽,但需要注意不要隔着玻璃,玻璃會阻擋陽光中的紫外線,這樣曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月後,可選擇性地到一些綠化較好、空氣清新的公園曬太陽。
另外,媽媽們要特別注意曬太陽時不要在靠近街道的廣場,空氣渾濁、汽車尾氣和太多的粉塵對寶寶呼吸道不好。
上午9點和下午4點曬最好一般情況下,曬太陽時間以上午9-10時和下午4-5時爲宜。上午9-10點的時候,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4-5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
曬半小時適宜曬太陽的時間應控制在30分鐘之內,曬完後要給寶寶多喝水和擦點嬰兒專用的潤膚霜。寶寶的皮膚嬌嫩脆弱,長時間曬太陽可能導致皮膚乾燥、粗糙、起紅疙瘩等病症。
適當地露部位有的媽媽怕寶寶感冒,給孩子戴着帽子、手套和口罩,殊不知這樣曬太陽很難達到目的。給寶寶曬太陽應根據當時的氣溫條件,在保證寶寶緩和的前提下,儘量將皮膚暴露在外,讓陽光與皮膚親密接觸。比如曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。
衣物以寶寶感覺舒適爲宜
在給寶寶曬太陽過程中,要適時爲孩子增減衣物。最開始曬太陽可以着平時一樣多的衣物,等寶寶身體發熱,就應該注意爲寶寶脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適爲宜。如若寶寶衣物太多,會出現流汗、面色發紅甚至呼吸急促等特徵,長時間得不到緩解會引起寶寶不適甚至生病。
曬完太陽之後家長應及時爲孩子添加衣物,因爲在陽光下孩子毛孔打開,回到陰冷的室內更容易吸收潮氣,招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時應該密切注意孩子的身體發熱情況,及時爲孩子增減衣物。
曬後注意補充水分曬太陽時寶寶因爲流汗運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。同時,應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露,避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。
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