孕期增強抗體的食譜
本文已影響1.24W人
本文已影響1.24W人
本篇小編爲準媽媽們推薦的食譜是蘑菇豬排,該食材的功效十分大,食材洋蔥不僅有殺菌作用,而且還可以增強孕婦的免疫力等功效。洋蔥結合豬排、蘑菇,不僅補充了準媽媽所需的蛋白質之外,還可以預防感冒、增強抗菌功效和肝腎解毒能力。是準媽媽們必吃的健康食譜。
蘑菇豬排:增強體抗力,提升睡眠質量,改善過敏體質
材料:1餐份,豬排100克,洋蔥80克,蘑菇50克
調味料:酒1小匙,麪粉10克,黃油15克,番茄醬15克,辣醬油1小匙,味酣1小匙,鹽、胡椒粉少許
做法:
1、食材洗淨,洋蔥切絲,蘑菇切片。
2、豬排用肉槌敲鬆後,均勻塗抹鹽、胡椒粉、酒和麪粉,備用。
3、熱鍋後,放入黃油,將豬排略煎,加入洋蔥炒軟至呈透明狀。
4、再加入番茄醬、辣醬油、味酣、蘑菇拌炒,加少許清水,轉小火,煮4分鐘即可。
【怎樣增強早產兒抵抗力】如可增強早產兒抵抗力
【小兒增強抵抗力推拿手法有哪些】小兒推拿增強抵抗力圖
增強孩子抵抗力的6種食物
秋季飲食有妙法 多吃增強抵抗力食物
【備孕期間增肥食療方法】備孕期間增肥食譜
如何增強寶寶抵抗力?讓寶寶強身健體!
幼兒進食水果 可增強抵抗力
準媽孕期仰泳增強體質
想增強孕婦體質,不如試試這些健康又美味的菜譜
【孕期如何增強免疫力】孕期增強免疫力的方法有哪些
孕20周增強孕期運動,有效控制體重!
4款能增強抵抗力的食譜
高考前吃什麼增強體力抗疲勞
【孕期如何增強免疫力】孕期增強免疫力的方法有哪些 孕婦怎樣提高免疫力
孕前飲食:增強免疫力的孕前食譜
寶寶食譜:梨子雞肉,增強寶寶體力還能預防便祕
【寶寶體質差吃什麼能增加抵抗力】寶寶抵抗力差吃什麼會增強抵抗力
十種增強孩子抵抗力的食物
怎樣能增強人體抵抗能力
寶寶補鐵最佳食療食譜,還能強健筋骨增強免疫力