【孕婦能吃熱可可嗎】孕婦可以喝熱可可嗎
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孕期適量喝一些熱可可是非常好的,而且隨着天氣越來越冷,喝一杯熱可可費還能夠舒緩身心,而且熱可可中的巧克力成分有助於消除疲勞,乳製品中的蛋白質和礦物質還能很大程度地幫助肌肉修復。而且熱可可中獨特的多酚物質就對便祕有改善作用,它像食物纖維那樣能讓排泄物體積變大,並能增加腸道益生菌數量。
不過可可中含有咖啡因,如果孕期大量飲用後,會出現噁心、嘔吐、頭痛、心跳加快等症狀。咖啡因還會通過胎盤進入胎兒體內,影響胎兒發育;咖啡因可導致流產率上升,因此孕期喝熱可可可一定要注意適量。
小貼士:建議孕期的女性選擇溫白開水,因爲孕期的女性本身就更容易出現便祕、消化不良的問題,此時適當喝點溫白開有助於軟化大便,起到潤腸通便的作用。此外,不添加任何物質,還更有利於孕婦及胎兒的健康。
孕期禁忌飲料1、咖啡
咖啡中含有的咖啡鹼,能破壞維生素,若在妊娠早期喝大量咖啡,可能造成胎兒心臟畸形、裂顎、多手指頭、缺手指頭,機會比沒喝咖啡的人大一點。若大量飲用,則流產機率高達百分之七十。
2,酒
酒精可進入胎兒體內,會引起胎兒缺氧,發育不良。孕婦喝酒的量多了,甚至可能導致死亡,據統計,大量喝酒,懷孕期及周產期之胎兒死亡率是十七%。
3、濃茶
濃茶中含有較多的咖啡因和鞣酸。孕婦常喝濃茶對胎兒骨骼發育有影響,鞣酸還會妨礙鐵的吸收,導致孕期貧血或貧血治療困難。
4,碳酸飲料
可樂、雪碧等這些碳酸飲料含有磷酸鹽,磷酸鹽進入腸道後會與食物中的鐵發生反應,產生對人體無用的物質。孕婦飲大量的汽水會消耗一些鐵質,可能導致貧血,還會作用於胎盤,影響胎兒。
5、冷飲或冰鎮時間過長的飲料
孕婦胃腸功能較弱,吃過多的生冷食物後容易使胃腸血管突然收縮,胃液分泌減少,消化功能降低,出現腹痛、腹瀉等症狀。現代醫學研究表明,胎兒對冷的刺激十分敏感,當孕婦過量食入冷食後,胎兒有躁動不安的反應。
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