孕婦吃番石榴要去皮嗎
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可去皮,也可不去皮。
番石榴的皮也是可以食用的,它含有豐富的纖維素、維生素、蛋白質等多種營養元素,孕婦連皮一起食用有防治便祕、收斂止瀉等功效。不過若覺得番石榴的皮會影響口感,去皮食用也是可行的。
孕婦吃番石榴皮的好處抗菌
番石榴皮對各種類的菌體有不同程度的抑制,比如,對大腸桿菌有抑制作用,幫助腸胃清理病菌,緩解胃部不舒服。另外,番石榴皮的水浸劑對多種致病真菌也有不同程度的抑制作用。
治療腹瀉
番石榴皮能使腸黏膜收斂,分泌物減少,所以將番石榴連皮一起食用能有效地治療腹瀉、痢疾等症。
預防心血管疾病
番石榴含有強力抗氧化劑,可以起到延緩衰老,因此,番石榴皮能夠預防動脈粥樣硬化和減緩癌變進程的效果。
驅蟲
番石榴皮中含有石榴皮鹼、異石榴皮鹼、僞石榴皮鹼等成分,食用後可以作用與絛蟲的肌肉,使其持續收縮,從而起到驅蟲的作用。
孕婦吃番石榴帶皮一起的注意事項洗乾淨後再吃
番石榴中含有較多的糖類物質,在生長過程中比較容易招蟲,所以很多果農都會噴曬農藥保證其正常生長,因此番石榴的皮上可能會有灰塵及農藥殘留,孕婦若要將番石榴帶皮一起吃的話,一定要將番石榴的皮徹底清洗乾淨,比如可用麪粉、小蘇打等清洗後再食用。
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