孕婦吃番石榴可以降血壓嗎
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不可以降血壓,但對高血壓患者有一定益處,有輔助療效。
番石榴中含有多種氨基酸和微量元素,有助消化、抗胃潰瘍、軟化血管、降血脂和血糖、降低膽固醇等功效,孕婦適量食用可幫助預防冠心病、高血壓等症的發生。另外,番石榴中的營養成分都是高血壓患者所需的,因此適量食用有輔助治療效果。但要想控制血壓,還是應靠藥物控制。
孕婦吃番石榴有什麼好處開胃助消化
番石榴香甜多汁,果肉柔滑,即可生吃也可煮食,孕婦懷孕期間口味不佳時,吃上一點即可以開胃又能助消化。
提高抵抗力
番石榴富含的維生素C,孕婦食用後可以提高免疫能力,防感染,特別是可預防流行性感冒、上呼吸道感染等疾病,另外維生素C還有很好的美容護膚效果。
防治便祕
番石榴纖維極高,孕婦適量食用能有效地幫助排走積存在腸內的宿便,可防治孕期便祕。
促進胎兒發育
番石榴中含有豐富的蛋白質、醣類、維他命A、B、C,鈣、磷、鐵等多種孕期所需營養素,孕婦食用後可補充促進胎兒發育。另外,番石榴中的維生素C還可促進胎兒的骨骼發育,提升免疫力,同時利於胎兒的大腦發育,提升胎兒智力。
防癌、防動脈硬化
番石榴含有豐富的維他命C和β胡蘿蔔素,這些元素都是強力的抗氧化劑,可防止細胞遭受破壞而導致癌病變。另外,豐富的抗氧化劑能幫助預防動脈內斑塊的形成,因而避免了動脈粥狀硬化的發生。
孕婦吃番石榴的注意事項1、番石榴性溫收斂,因上火、胃腸火熱引起便祕的孕婦吃多了就會加重便祕,所以不宜多食。
2、番石榴性溫,過多食用可能會引發出血,所以準媽媽食用應適量。
3、孕婦在吃番石榴前一定要清洗乾淨,以免果皮上殘留的灰塵或農藥攝入體內,可能會出現腹瀉、腹痛等問題。
4、孕婦購買番石榴後,應儘快吃完,沒吃完的可將其密封好放在冰箱或其它乾淨,乾燥,陰涼而避免陽光直射的地方。
5、孕婦不但可以生吃番石榴,還能將其加工果汁、果醬、果脯等方式後食用。
6、番石榴裏面的籽,不太容易消化,所以消化功能差的孕婦,有胃病、胃出血、腸出血疾病的人也不建議多吃。但消化正常的孕婦可以吃下籽,籽中鐵的含量更勝於其它水果,所以最好能一起食下去。
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