番石榴能空腹吃嗎
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不可以。
番石榴的纖維素含量很高,空腹食用的話,纖維素進入人體會讓胃酸分泌過多,容易引發胃部不適,尤其是本身胃不好的人羣,影響更甚。另外,番石榴中的籽很難消化,空腹食用會加重腸胃負擔,容易出現消化不良等情況。所以說,不能空腹吃番石榴。
番石榴什麼時候吃好番石榴最好是在早上10點到中午午飯前,或者下午2點到4點之間食用,這樣能更好的吸收其營養,還不會影響正常進食。
番石榴怎麼吃好番石榴草莓牛奶飲
做法:番石榴去核洗淨,切成小碎塊,方便打汁,草莓去蒂洗淨,切小塊,放到五穀豆漿機裏,加入砂糖和鹽,倒入鮮奶,打開按鈕榨成汁即可。
番石榴果醋
材料:番石榴600克,米醋1000毫升左右。
做法:番石榴洗淨,去頭尾,切成塊狀,然後放入米醋中,在陰涼處靜置2個月以上即可。
食用方法:每天喝30毫升,每天1次,用5倍的涼開水稀釋,飯後飲用。
番石榴食用注意事項1、番石榴食用不宜過多,一天吃1-2個即可,因爲番石榴中含有較多的纖維素成分,食用過多人體無法完全消化,可能會引起腹脹、腹痛等不適。
2、雖然大部分人吃番石榴都不會過敏,但還是有少部分人會過敏,這樣的人羣不宜吃番石榴。
3、兒童及有便祕習慣或有內熱的人要慎吃。
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