孕婦吃鯉魚湯的好處 有什麼功效與作用
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鯉魚湯是常見淡水魚,很多人日常都會用它燉湯來補身體。下面一起來看看孕婦吃鯉魚湯的好處吧。
補充營養
鯉魚的營養很豐富,含有蛋白質、VA、VE、VB等多種維生素,此外還富含鉀、鈉、磷、鈣、碘等礦物元素,都是孕期所需的營養,有益自身及胎兒發育。
安胎、防治胎漏
孕早期孕婦由於情緒波動、跌僕閃挫等原因,易發生陰道出血,即胎漏,如兼有腹內胎動下墜的感覺,就會胎動不安,這時候如果吃些鯉魚,即可消除胎漏。因爲鯉魚味甘,性平,能治水腫,並可安胎。
防治妊娠水腫
孕婦在孕後5~6個月時,往往伴有手、腳、小腿水腫現象,這時候用鯉魚燉湯喝,有通利小便作用,能治水腫,用鯉魚煲赤豆效果更好。
降膽固醇
鯉魚的脂肪多爲不飽和脂肪酸,孕期準媽媽食用能很好的降低膽固醇,可以防治動脈硬化、冠心病。
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