孕婦可以吃楊桃嗎
本文已影響2.65W人
本文已影響2.65W人
孕期適量吃一些楊桃是非常有好處的,楊桃中含有多種果糖及維生素,能夠滿足孕期所需營養,同時還能夠減少孕婦對於脂肪的吸收,起到瘦身美容的功效。
孕婦吃楊桃的好處:
1、消除孕期口腔炎症
楊桃當中還含有大量的揮發性成分、胡蘿蔔素化合物、糖類、有機酸及B族維生素、維生素C等都能夠幫助消除孕婦咽喉炎症和口腔潰瘍。
2、促進孕期食慾
新鮮楊桃中含有蘋果酸、檸檬酸、草酸以及多種維他命、微量脂肪和蛋白質等,能夠有幫助消化、促進食慾,孕期食慾不佳的孕婦們不妨一試。
3、幫助孕期補水
孕期除了要保證充足的營養外,也需要及時補水,而且楊桃中的糖類、維生素C以及有機酸含量都很豐富,果汁也很充沛,所以能夠幫助迅速補充孕婦體內的水分。
孕婦吃楊桃注意事項
1、楊桃性寒,所以孕婦一次不宜多吃,凡脾胃虛寒或有腹瀉的人應少食。無論食生果或飲汁,最好不要冰鎮或加冰飲食。
2、楊桃含有微毒物質草酸,部份腎病病人進食楊桃後,無法將草酸排出體外,除草酸會與人體中鈣離子結合產生結石,腎病病人進食少量亦有機會中毒。所以如果是有腎病的孕婦最好不要食用。
楊桃的做法推薦
楊桃瘦肉湯
準備材料:瘦肉100g、楊桃200g、鹽適量、姜3片。
做法:
1、瘦肉切厚塊,薑切片,楊桃橫切星形。
2、砂鍋裏放適量清水,放入瘦肉,楊桃,薑片大火煲。
3、大火煲開該小火煲煲45分鐘左右即可,放適量鹽調味即可。
楊桃蘋果汁
準備材料:楊桃300g、蘋果200g、蜂蜜適量、冰糖適量。
做法:
1、蘋果切成片,楊桃切成片。
2、將熱水入鍋開火,放入蘋果和楊桃。
3、水開後加入冰糖然後再小火煮5分鐘,晾涼後,加入蜂蜜即可飲用。
【孕婦可以吃楊梅嗎】孕婦能吃楊梅嗎
【 毛桃孕婦可以吃嗎】孕婦能吃毛桃嗎 孕婦吃毛桃好嗎
孕婦可以吃楊桃嗎
【黃桃孕婦可以吃嗎】孕婦可以吃黃桃嗎 孕婦黃桃能吃嗎
【孕婦可以吃獼猴桃嗎】孕婦能吃獼猴桃嗎 孕婦吃獼猴桃好嗎
【孕婦可以吃楊梅嗎】孕婦吃楊梅好嗎
【孕婦吃桃子好嗎】孕婦可以吃桃子嗎 孕婦能不能吃桃子
楊梅孕婦可以吃嗎 孕婦可以吃楊梅嗎?
【孕婦能不能吃楊梅】孕婦可以吃楊梅嗎 懷孕能吃楊梅嗎
【孕婦能吃桃子嗎】孕婦吃桃子好嗎 孕婦可以吃桃子嗎
楊桃孕婦可以吃嗎 孕婦一天吃幾個楊桃
【孕婦能不能吃楊梅】孕婦可以吃楊梅嗎
【孕婦吃楊梅乾好嗎】孕婦可以吃楊梅乾嗎
【孕婦可以吃油桃嗎】孕婦能吃油桃嗎 懷孕能吃油桃嗎
【孕婦能吃櫻桃嗎】孕婦可不可以吃櫻桃
【黃桃孕婦可以吃嗎】孕婦可以吃黃桃嗎
【孕婦能吃櫻桃嗎】孕婦可以吃櫻桃嗎 孕婦吃櫻桃好嗎
【楊梅的功效和作用】楊梅爲什麼要用鹽水泡 孕婦可以吃楊梅嗎
【孕婦吃桃子好嗎】懷孕可以吃桃子嗎 孕婦能不能吃桃子
【孕婦可以吃櫻桃嗎】孕婦吃櫻桃好嗎 孕婦能不能吃櫻桃