【孕婦能吃大料嗎】孕婦可以吃大料嗎
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不能吃
懷孕後吃小茴香,大茴香,花椒,桂皮,辣椒,大料等熱性香料,以及油炸,炒等熱性食品,容易消耗腸道水分,使胃腸腺體分泌減少,造成便祕。發生便祕後,孕婦用力排便,令腹壓增大,壓迫子宮內胎兒,易造成胎動不安、胎兒發育畸形、羊水早破、自然流產、早產等不良後果。
孕婦能吃大料嗎:孕婦可以吃什麼調料以下的調料孕婦可以吃,但是建議孕婦儘量少吃:
1、糖精:多吃糖精會導致消化不良,還會加重腎的負擔;
2、食鹽:多吃食鹽則會加重孕婦水腫;許多孕婦晚期出現浮腫,可見足踝及小腿皮膚繃緊光亮,用手按壓出現凹陷,長時間站立行走、中午不午睡則更加嚴重。這是因爲孕婦體內內分泌變化,易導致水瀦留;同時增大的子宮壓迫下肢靜脈,使血液迴流受阻,下肢易出現浮腫。平時吃鹹的婦女,在孕期應注意飲食不宜過鹹,特別是湯裏不要放太多的鹽。每天鹽的攝入量在2~5克爲宜。如果平時口淡,則按平常習慣即可。如果出現下肢浮腫,甚至出現妊娠高血壓綜合徵,則必須按醫囑少吃鹽。
3、醬油:醬油中含有18%的鹽,孕婦在計算鹽的攝入量時要把醬油計算在內。醬油中含有防腐劑。孕婦不必忌食醬油,但飲食以清淡爲好。
4、味精:味精的首要成分是穀氨酸鈉,易與鋅併攏,導致孕婦體內缺鋅。
孕婦能吃大料嗎:孕婦的飲食禁忌1、少吃油膩食物和甜食,這類食物熱量高,營養價值低。
2、少用刺激性調料,如辣椒、咖喱、芥末等。
3、酸性食物吃的過多可改變母體血液酸鹼度,影響胎兒的生長髮育。
4、懷孕中末期會產生浮腫,需控制鹽分攝入,禁食含鹽過高豆腐乳、鹹醃菜等。
5、油條中的明礬含鋁,對胎兒大腦發育不利。
6、紅棗吃多了會引起腹部脹氣,孕婦不宜多吃,可以喝些紅棗湯。
7、不喝咖啡、濃茶:咖啡導致不-孕、骨質疏鬆;茶能影響對鐵的吸收。
此外,孕婦除了一些食物的搭配方面需要注意外,還要對所添加的調料的量進行嚴格控制,切勿爲了美味而放棄健康。
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