【孕婦吃什麼水果去胎毒】孕婦吃哪些水果去胎毒
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無花果的果實無論鮮品還是幹品均味美可口。它富含多種氨基酸、有機酸、鎂、錳、銅、鋅、硼及維生素等營養成分。
它不僅是營養價值高的水果,而且是一味良藥。
它性甘味酸平,有清熱解毒、止瀉通乳之功效,尤其對於痔瘡便血、脾虛腹瀉、咽喉疼痛、乳汁乾枯等療效顯著。孕婦最容易患痔瘡。
預防痔瘡必須保持大便通暢,注意飲水,養成定時排便的習慣。
同時,孕婦宜常吃適量的無花果。因爲無花果不僅有豐富的營養成分,還能夠治療痔瘡及通乳。
孕婦吃什麼水果去胎毒:秋梨吃秋梨可以清熱降壓。秋梨被譽爲“百果之宗”,是我國最古老的果木之一。
它質脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清熱利尿、潤喉降壓、清心潤肺、鎮咳怯痰、止渴生津的作用,可治療妊娠水腫及妊娠高血壓。
它還具有鎮靜安神、養心保肝、消炎鎮痛等功效,有防治肺部感染及肝炎的作用。
常吃燉熟的梨,能增加口中津液,防止口乾脣燥,不僅可保護嗓子,也是肺炎、支氣管炎及肝炎的食療品。
將生梨去核後塞入冰糖10克、貝母5克、水適量,文火燉熟,服湯吃梨,可防治外感風寒、咳嗽多痰等疾患。
孕婦吃什麼水果去胎毒:西柚西柚含有天然葉酸。葉酸不但對早期妊娠非常重要,在整個懷孕期也同樣必不可少。
孕期隨着胎兒身體組織迅速成長,孕婦需要大量葉酸來滿足胎兒的需要。
葉酸缺乏不僅會使妊娠高血壓症、胎盤早剝的發生率增高,更會導致孕婦患上巨幼紅細胞貧血,出現胎兒宮內發育遲緩、早產及新生兒低出生體重。
因此,西柚也是孕期婦女首選。
孕婦吃什麼水果去胎毒:櫻桃櫻桃含鐵及其豐富,稱得上是水果之王,基本上是蘋果、橘子、梨的20倍含量。
除此以外還含有豐富的胡蘿蔔素(葡萄、蘋果、橘子的4-5倍)、維生素b族c族、檸檬酸、鈣、磷等營養成分,對腸胃很有好處,可以促進食慾,在補血方面也有很好的功效。
孕婦吃什麼水果去胎毒:草莓草莓含有極豐富的維生素C,可預防感冒。而其中所含果膠和有機酸可分解食物中的脂肪、促進食慾及加強腸胃蠕動。
據研究發現,草莓可有有效祛除體內重金屬。不過草莓的清洗比較麻煩,處理不當容易有農藥殘留。
孕婦吃什麼水果去胎毒:火龍果火龍果中含有的植物性白蛋白有解毒的功效,孕媽媽吃火龍果可以中和體內重金屬毒素。
火龍果還含有豐富的膳食植物纖維素,能有效的調節胃腸功能,預防孕期便祕。
而且火龍果中並不含有蔗糖和焦糖,孕媽媽也不用擔心糖攝入量高的問題,而且火龍果還有降血壓的功效,對患有高血壓及妊高症的孕媽媽都很有好處。
建議孕婦可以一週吃一到兩個火龍果。
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