孕婦可以吃柿子嗎?女性經期吃柿子會導致痛經?
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現在正是柿子大量上市的季節,看着那些香甜誘人的柿子,是不是想咬上一口呢。可是,孕婦可以吃柿子嗎?女性經期吃柿子會導致痛經嗎?
一、女人吃柿子的好處
1補充能量
柿子中含有果糖豐富,果糖分子量小易於身體消化和吸收,吃柿子可以迅速的爲身體補充能量,恢復健康活力的狀態。
2補血
吃柿子可以刺激血紅蛋白快速的合成鐵元素,而且柿子本身就含有大量的鐵元素,對缺鐵性貧血的患者有很好的補氣血作用。
3止血涼血
新鮮柿子有涼血止血作用。柿霜潤肺,可用於咽乾、口舌生瘡等。柿蒂有降逆止血作用。柿餅和胃止血。
柿葉有止血作用,用於治療咳血、便血、出血、吐血等症狀。研究發現柿子和柿葉有降壓、利水、消炎、止血作用。
二、孕婦可以吃柿子嗎?
其營養及藥用價值均適宜孕婦適量食用。尤其是妊娠高血壓綜合徵的孕婦可以“一吃兩得”。因此,孕婦可以吃柿子。
孕婦吃柿子的好處
1、有效緩解妊娠高血壓。柿子含有大量的維生素A、C和鞣酸,有養肺胃、清燥火,降壓止血、預防心血管病,清熱滑腸、潤肺生津等功效。
2、緩解孕婦便祕。柿子不僅營養而且其醫學價值也很高的,柿子內含有的果膠,是一種水溶性的膳食纖維,有良好的潤腸通便作用,對於糾正便祕,保持腸道正常菌羣生長等有很好的作用。
三、月經期間可以吃柿子嗎?
月經期間是女性特殊的生理時期,此時女性的免疫力很低,而且尤其要注意保暖,鑑於柿子性寒,所以女性月經期間最好不要吃柿子,尤其是那些本就有痛經習慣的女性,更不適合在月經期間吃柿子。
當然,吃柿子也是要因人而異的,對於身體沒有明顯虛弱症候的女性,月經期間可以適量吃柿子,以少量品嚐爲度。
但需注意柿子不宜空腹食用,切不可與螃蟹、菠菜、甘薯等同時吃,以免引起腹痛、腹瀉、痛經等其他不適
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