面對美味的牛蛙,孕媽可以下筷子嗎?
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牛蛙是一道很受大衆歡迎的菜餚,它富含營養,但是由於它可能含有寄生蟲,所以一般不建議吃太多,那麼,孕婦可以吃牛蛙嗎?
孕婦可以吃牛蛙
牛蛙的營養非常豐富,味道鮮美。每100克蛙肉中含蛋白質19.9克,脂肪0.3克,是一種高蛋白質、低脂肪、低膽固醇營養食品,備受人們的喜愛。
牛蛙還有滋補解毒的功效,消化功能差或胃酸過多的人以及體質弱的人可以用來滋補身體。
牛蛙可以促進人體氣血旺盛,精力充沛,滋陰壯陽,有養心安神補氣之功效,有利於病人的康復。
孕婦吃牛蛙的好處
1、爲準媽媽提供能量,參與細胞的組成和活動,加強腸道功能。
2、促進機體細胞的新陳代謝,升級免疫系統,保障孕婦生命活動的正常運作,促進胎兒健康發育。
注意事項
1、牛蛙不同於青蛙,基本上是人工養殖的,細菌和寄生蟲等比較少,但並不代表沒有,所以一定要少吃。
2、如果孕婦經常吃牛蛙,且食用的牛蛙並沒有來源保證,那麼極容易感染細菌和寄生蟲。所以一定要注意來源。
3、不建議在外面餐館裏吃牛蛙,像幹鍋牛蛙、口味牛蛙等等雖然味美,但不適合孕婦食用。不僅容易上火,最主要的是,外面餐館的牛蛙不能保證來源是否安全、衛生。
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