想讓寶寶皮膚白嫩紅潤,懷孕後這7種水果不能少!
本文已影響1.82W人
本文已影響1.82W人
想要皮膚白嫩紅潤,除了後天的保養,更重要的是先天因素決定的,也就是說,如果在懷孕期間,孕媽補充好營養,將對寶寶皮膚有好處。
下面小編爲大家分享二胎孕媽都知道的懷孕期間吃什麼水果,才能讓寶寶皮膚白嫩紅潤的那些事兒。
如果你懷孕了,爲了寶寶皮膚白嫩紅潤,孕媽懷孕期間吃這7種水果
蘋果
富含維生素和蘋果酸,所含的大量水分和各種保溼因子對皮膚有保溼作用,維生素C能抑制皮膚中黑色素沉着,常吃蘋果,可幫助消除皮膚雀斑、黑斑,保持皮膚細嫩紅潤。常吃能增加血色素,不僅能使皮膚變得細白紅嫩,更對貧血的婦女有極好的補益功效,是孕婦和育兒的首選水果。另外,蘋果含豐富的果膠,有助腸胃的蠕動,所含的纖維質可幫助清除體內垃圾,從而助母體和胎兒排毒養顏。
西柚
婦產科醫師一直將西柚列爲孕期婦女首選水果,因爲其所含的維生素、微量元素和可溶性纖維素,對整個孕期婦女和胎兒都有重要的作用。西柚幾乎是孕期前後,最好、最實惠的天然葉酸來源。西柚還是美白方面的重要物質。它能讓防止黑色素的形成,除了能讓孕媽們變白變漂亮以外,對於肚子裏的寶寶,也是有很大作用的。
櫻桃
這個水果中含有豐富的物質,一些身體必需的元素在其中也都富含的有。營養豐富的櫻桃可以當成孕婦的首選水果。孕婦多吃一些櫻桃,對寶寶有營養的吸收也很有幫助,寶寶出生後可能會肌膚透亮。
葡萄
葡萄被稱爲“水晶明珠”。孕婦吃葡萄可安胎,葡萄中的葡萄籽成份還可以提高免疫力,幫助孕婦減少生病的機率。葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高,並有多量維生素和氨基酸,可補氣血、暖腎,對孕婦貧血、血小板減少有較好療效,對神經衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
獼猴桃
獼猴桃富含維生素C,可抑制寶寶體內黑色素的生成,還能有助於寶寶消除皮膚上的雀斑。不但對孕婦有很好的潤膚作用,還對即將出生的寶寶有美白的作用。
鮮橙
鮮橙是衆多吃貨媽媽的最愛,其含有的胡蘿蔔素和VC在水果界可以輕鬆稱王。女性食用後可以抗擊衰老,穩定血脂,保護血管,還可以讓寶寶的皮膚變得白皙透亮。
香蕉
香蕉可以讓心情鬱悶的準媽媽變得開心起來,而且它可以穩定血壓,呵護腸道,幫助排便,清除體內毒素,寶寶和媽媽的皮膚自然就會好了。
注意事項:不宜食用過多,一天不超過2根最佳。
小貼士:
任何東西都不能多吃,正所謂過猶不及,水果也一樣,不要一時貪嘴就多吃,要儘量保持適量的吃水果,纔是對寶寶最好的。
孕媽爲了寶寶健康,最好不要吃太多生冷的食物,所以吃水果時,可以將水果用熱水燙熱後食用。
孕期皮膚瘙癢別大意,這些皮膚變化會引起嚴重後果!
孕婦皮膚保養妙招,教你做個水水嫩嫩的漂亮媽媽,你想嗎?
懷孕時這樣吃可以讓寶寶皮膚好!
【如何讓皮膚變白變嫩】怎樣使皮膚變白變嫩
懷孕後總想吃水果?這類水果,孕媽千萬別亂吃!
產後如何讓皮膚恢復水嫩
懷孕後,孕媽多吃這7種水果,寶寶眼睛又大又亮
孕婦吃什麼能讓寶寶皮膚白
怎麼讓寶寶皮膚白嫩 光吃葉酸不行
寶寶皮膚嫩,蚊蟲叮咬這樣防!
這種蔬菜火爆全球,讓你越吃越瘦、肌膚白嫩,做法0難度!
小細節讓孕媽咪皮膚潤澤細嫩
孕期想皮膚白皙水果是關鍵
女人懷孕後這4種水果要常吃,寶寶發育好!
寶寶面部皮膚護理 這樣洗臉能保護寶寶嬌嫩的皮膚
【怎麼樣才能讓皮膚變白】怎麼樣才能讓皮膚變白變嫩 怎麼樣才能讓皮膚白點
這7大夏季皮膚問題容易讓寶寶受罪,寶媽需注意!
吃什麼讓寶寶皮膚變白 想要寶寶皮膚白又嫩,這些食物少不了
【寶寶皮膚過敏不能吃什麼水果好】寶寶皮膚過敏不可以吃什麼水果 小孩皮膚過敏不能吃的水果
春季皮膚病高發!做好這5點,讓寶寶遠離四類皮膚病!
【蘇軾描寫西湖的詩句】蘇軾讚美西湖的詩句 蘇軾關於
做職場媽媽有多不容易
【鵲踏枝叵耐靈鵲多謾語古詩帶拼音版】鵲踏枝叵耐靈鵲
【李子的功效與作用】李子的功效與作用及禁忌 李子的
午餐時間延長至20分鐘,可增加兒童水果和蔬菜的攝入量!
新媽媽多吃燕麥奶水足
【巧克力囊腫會自己消失嗎】巧克力囊腫會消失嗎
月子餐豬腰怎麼做好吃 麻油腰花最常見
【2017萬聖節祝福英語怎麼說】快樂萬聖節祝福語英文版
荷爾蒙影響寶寶睡眠?媽媽如何應對?
年中國大學排行榜100強
秋冬乾燥季節,教你做不“炸毛”的萌寶寶
適合孕婦用的護膚品
【山楂和肉怎麼做好吃】山楂和肉的做法
教育最忌家長刀子嘴,別再讓這幾句話傷了孩子的心!