百香果蜂蜜水孕婦可以喝嗎
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可以喝。
百香果和蜂蜜都是孕婦可以吃的食物,且兩者一起食用也不會對胎兒造成不良影響,反而含有豐富的糖類、有機酸、維生素、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、鐵、鋅等礦物質元素,營養價值很高。因此,孕婦可以喝百香果蜂蜜水。
孕婦喝百香果蜂蜜水的好處
增進食慾
由於孕婦受體內激素的影響,胃酸分泌過少,食慾大減,而百香果蜂蜜水能促進胃酸的分泌,從而增加食慾。另外,百香果蜂蜜水中的酸性物質還能緩解孕初期出現的孕吐反應。
預防便祕
百香果蜂蜜水中含有一定量的膳食纖維,具有潤腸通道的作用,孕婦食用後可在一定程度上預防便祕。
美容養顏
百香果蜂蜜水中含有大量的維生素C,維生素C是一種抗氧化性成分,不僅能清除體內的自由基,而且還能淡化皮膚中的黑色素,具有一定的美容作用。
促進睡眠
百香果蜂蜜水中的芳香物質有寧心安神的作用,睡眠不好的孕婦可以適當的喝點百香果蜂蜜水,來改善睡眠的情況。
促進胎兒發育
胎兒在母體內主要是吸收孕婦身體中的營養,當孕婦身體的營養不足時,會抑制胎兒的生長及發育,而百香果蜂蜜水中的營養物質豐富,能爲孕婦補充營養,從而促進胎兒發育。
孕婦喝百香果蜂蜜水注意事項1、不能多喝
孕婦可以喝百香果蜂蜜水,但要注意不能多喝,一天不能超過500毫升,以免產生副作用。
2、不宜用蜂王漿和益母草蜜
孕婦喝的百香果蜂蜜水的蜂蜜不能用蜂王漿和益母草蜜,因爲這兩種蜂蜜都會影響胎兒的正常發育。建議最好選擇槐花蜜、百花蜜和荊條蜜。
3、胃酸分泌較多、患有胃潰瘍的孕婦不宜食用百香果蜂蜜水。
4、孕婦最好喝自制的百香果蜂蜜水,因爲外面買的可能添加了色素,這對胎兒不利。
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