孕晚期這幾種食物要少吃
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在孕期需要注意飲食,那麼你知道哪些食物吃了對準媽媽不好嗎?到了孕晚期這些食物依然要少吃哦,不然對肚子裏的寶寶不利!
懷孕後,女性在各方面都會受到限制,其中最爲明顯的就是飲食方面。從懷孕初期開始,就會有不同的人不停地在孕婦的耳邊嘮叨這個不能吃,那個不能吃。尤其是那些平時自己很喜歡的食物,在孕期卻吃不到,真的很難受。本以爲在懷孕早期和中期不能吃,到了孕晚期,胎兒都發育好了,應該可以吃了。沒想到,有些食物即使是在臨產前,孕婦也依然不能吃。像這3種就是,看看你吃過幾種。
1. 辛辣刺激的食物
其實平時我們也不建議多吃辛辣刺激的食物,對於孕婦來講更是如此。可現實中卻是大多數的女性都對火鍋、麻辣燙這類食物沒有抵抗力,而且是百吃不厭。但孕婦真的要少吃這類食物,因爲孕婦體內的激素本來就不是很穩定,如果再吃這些容易上火的食物的話,孕婦很容易便祕、上火。到了孕晚期,孕婦吃這些辛辣刺激的食物,很容易口乾舌燥、心情煩躁,不利於胎兒的發育。
2. 大補的食物
胎兒發育所需的營養全部來自於孕婦,所以要想胎兒能健康發育,孕婦就要補充足夠的營養來滿足胎兒的需求。營養是要補充,可不能不加節制的大吃特吃。這樣很容易導致孕婦體重增加太多,胎兒也可能成爲“巨大兒”,這樣不利於順利分娩,產後也不好恢復。即使是在孕晚期也不行,因爲在孕晚期胎兒的體重還在增長,如果孕婦營養過剩的話,胎兒也容易體重“超標”。
3. 易脹氣的食物
女性在懷孕後,受激素水平的影響,腸胃的消化功能就會減弱。如果常吃一些容易脹氣的食物,孕婦會很難受,還可能發生很尷尬的事情。哪怕是到了孕晚期,這類食物孕婦也要少吃,像地瓜、馬鈴薯、豆類等等。不然孕婦不舒服,胎兒也發育不好。最好是吃一些好消化的食物,也可以通過適當的運動來幫助消化。
在胎兒出生以前,孕婦對任何事情都要注意,不要覺得可能不會影響胎兒就去做。因爲意外往往就發生在這些不起眼的細節當中,孕婦可別拿胎兒的健康做實驗,要重視起來。
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