孕期要少吃什麼水果
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孕期吃水果好處多多,但不是每一種水果都適合孕媽媽吃的?孕期要少吃什麼水果?下面來看看胎兒不喜歡的幾種水果,你吃了嗎?
我們都知道水果含有豐富的維生素,平時我們也講究要多吃水果,對於孕婦來講更是。本身胎兒的發育就需要孕婦提供充足的營養,而水果就能滿足一大部分。另外,很多孕婦在懷孕初期會有孕吐反應,胃口不太好,什麼都吃不下。這個時候吃點水果的話,既能緩解孕吐反應,還能補充營養。但是水果再好,像這4種水果,孕婦都要少吃,胎兒不喜歡。
1. 榴蓮
榴蓮有“水果之王”的稱號,它因特殊的外形和特殊的味道而受到一部分人的喜歡,同時也有很多的人接受不了。事實上,榴蓮的營養價值很高,但是孕婦也要注意不能吃太多。因爲榴蓮中含有很多的纖維素,如果孕婦吃太多的話就會在腹中吸水膨脹,從而導致發生便祕。而且榴蓮的含糖量也比較高,如果吃太多的話血糖容易升高,對孕婦和胎兒都不利。
2. 西瓜
西瓜是常見也是深受很多孕婦喜歡的水果,尤其是在夏天,吃顆冰鎮西瓜真的不要太舒服了。但是孕婦要少吃,因爲西瓜性寒,而且有利尿的功效。如果孕婦吃太多的西瓜,就會加重尿頻的情況,嚴重的話會導致脫水。另外,西瓜的糖分含量也較高,吃太多容易患上妊娠糖尿病。所以孕婦吃的時候要注意量的控制,不要太多。
3. 山楂
這個相信很多孕婦都知道,而且在孕期都自覺地沒有多吃。因爲山楂具有活血化瘀的作用,孕婦吃山楂的話對子宮有收縮的作用。所以孕婦要少吃,尤其是在懷孕初期。像那些有過流產史或者是有流產徵兆的孕婦,最好碰都別碰。除了山楂,山楂的製成品也最好別吃,像糖葫蘆、冰糖山楂等。
4. 獼猴桃
獼猴桃是補充維生素最好的水果之一,它的營養價值是不可否認的,獼猴桃還有美容養顏的功效。但是孕婦最好還是少吃獼猴桃爲好,因爲它本身性寒,吃太多的話,對孕婦的刺激比較大,對胎兒的正常發育也不利,嚴重的話會有流產的可能。所以孕婦最好要少吃,可別貪嘴。
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