桃膠燉銀耳孕婦能吃嗎
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能吃。
桃膠和銀耳都是孕婦可以吃的食物,兩者一起燉煮,有滋陰養顏、益氣補血的功效,還能幫助孕婦補充膠原蛋白,使皮膚看起來更水嫩光滑。所以,桃膠燉銀耳孕婦是可以吃的,還能補充多種孕期所需的營養元素。
孕婦吃桃膠燉銀耳的注意事項
注意用量
銀耳桃膠雖營養價值很高,但桃膠是一味和血藥材,孕婦大量食用的話,可能會對胎兒造成影響,所以不宜多吃,孕早期也不宜吃。
不要隔夜食用
銀耳桃膠含大量的營養物質,過夜存放容易變質,食用後容易造成腸胃不適,嚴重的還可能出現中毒反應。如果是在冰箱隔夜存放,雖變質的可能性比較小,但過於冰涼,孕婦同樣不宜食用。
銀耳燉桃膠怎麼做
材料:桃膠十粒左右、銀耳半朵、蓮子適量、黃冰糖。
做法:
1、蓮子、桃膠用清水泡發十二小時以上;
2、銀耳用清水泡發,撕成小塊;
3、湯鍋放清水,加把以上材料及黃冰糖一起放入湯鍋裏,水沸後轉小火2小時左右至所有食材軟糯即可。
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