孕婦可以吃三華李嗎
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可以吃。
三華李是李子的一種,其營養跟其他李子差不多,且味道酸甜多汁,很符合孕婦的口味,孕婦也可以適量食用的。並且,三華李含有豐富的維生素B12,它能促進血紅蛋白再生,貧血的孕婦食用有很大的益處。
孕婦吃三華李注意事項1、三華李味酸,性涼,且多吃易使人生痰、助溼,所以孕婦平時要控制食用量,不能多吃。
2、三華李果酸含量很高,有潰瘍病及急、慢性胃腸炎病症的孕婦食用後會加重病症,所以要慎吃。
3、孕婦吃三華李時要注意,不宜與蜂蜜、鴨蛋、雀肉、雞肉、青魚一同食用,以免損傷五臟。
4、三華李生長容易生蟲,果農們爲了保證其產量會經常噴曬農藥,所以孕婦在食用之前一定要清洗乾淨,最好放在鹽水中浸泡半小時左右再吃。
三華李怎麼挑選1、看外形
好的三華李應該是小而圓,表面光滑,果皮光亮,顏色暗紅的。若是李子的形狀奇怪、表明粗糙說明其不好。
2、看手感
優質三華李拿在手裏其果肉應該是結石、軟硬適中的。如果特別硬說明還沒熟,太軟就是太熟了,放不了多長時間。
3、嘗味道
好的李子吃起來應該是軟甜的,不會脆生生的,也不會太酸。
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