準媽媽孕晚期的常見身體反應
本文已影響2.54W人
本文已影響2.54W人
產前的最後時刻,瞭解你的身體都將發生哪些變化吧。
水腫和腰痛
在妊娠期幾乎所有的婦女都會在不同時候發生腰痛。它常常發生於你的身體變臃腫時。你也可能在散步、彎腰、舉重物,站立或過度運動後感到腰痛。要舉東西和彎腰要特別注意。要做到姿勢正確,舉東西或彎腰時,要從膝蓋做起,保持後背的挺直。
你可以用熱敷、休息和止痛藥,如,用對乙酰氨基酚(泰諾,tylenol)來治療腰痛。特製的妊娠腹帶可有支持腹部的作用。要控制好你的體重,參與一些輕微的運動,中游泳、散步和騎健騎機。當休息或睡覺的時候,要側臥。
當我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎麼辦呢?
在妊娠期,你的腳有些腫脹是正常的。可以穿輕便運動鞋、拖鞋或低跟鞋(鞋跟不要超過5釐米)。如果腫得很嚴重,特別是在妊娠的最後3個月時,你應向你的醫生諮詢,這可能提示着一些疾病。最好能經常側臥。在你的妊娠後期,要買號碼大一些的鞋子。
在妊娠期,下腰部的疼痛是很常見的,但這也可能提示着更嚴重的疾病,如腎盂腎炎或腎結石。如果疼痛呈持續性或越來越嚴重,這時同醫生探討就很重要了。
坐骨神經痛也是妊娠期的常見症狀。坐骨神經痛是一種偶發的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨着妊娠的進展,你可能會受到坐骨神經痛的折磨坐骨神經在骨盆部經過子宮後方到達你的下肢。我們認爲,疼痛是由於增大的子宮壓迫了坐骨神經所致最好的治療方法是側臥,以減輕對神經的壓力。
在妊娠的後3個月,側臥是不是真的能夠幫助我減輕水腫?
是的。在妊娠的最後3個月,你的子宮很大,給你的血管造成很大壓力,阻礙了血液的流動。在妊娠的後3個月,側臥能夠幫助緩解這種情況。
點擊進入精彩育兒頻道!
今日熱點:準媽媽特殊反應的對策
準媽媽:孕晚期怎麼睡?
身體出現這種反應,你可能就要當媽媽了
準媽媽如何緩解早孕反應的困擾
準媽媽早產的4個常見原因和應對方法
準媽媽應定時與胎兒交流,尤其孕晚期
孕晚期準媽媽的營養原則
給準媽媽的孕晚期飲食攻略
準媽媽孕晚期應該怎麼吃
孕晚期的生活應該注意什麼?準媽媽們看過來
準媽媽在孕晚期的飲食指導
孕晚期浮腫是常態?NO!是孕媽咪身體出了問題
孕期常見的4種病症準媽媽要小心處理
爲準媽媽的孕晚期解惑!
準媽媽孕晚期少開車
孕晚期媽媽須知的分娩準備
懷孕會引起孕媽媽哪些反應 孕媽媽的身體反應該如何處理
準媽媽孕晚期的主打營養素
孕晚期準媽媽的營養需求
孕期這3種反應,準媽媽不要大驚小怪!
懷孕期間準媽媽的體重應如何控制?
孕媽媽的身體3種“反應”可能是寶寶智商高的“表現”
孕媽媽孕期常見心理問題
孕婦常見疾病:孕後期最常見的7大身體異常
妊娠反應也可以告訴我們孕媽媽的身體狀況!
孕期“見紅”準媽媽要警惕
準媽媽十大反常現象
孕晚期身體出現這些反應,可能預產期提前了!
孕晚期,準媽媽的“辛酸”歷程!
準媽媽孕晚期適合的運動