寶媽真的好可憐,生個孩子容易嗎,八顆牙齒沒了!
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有一種說法是,生個孩子掉顆牙,雖然有點誇張,但是懷孕生子,確實是會影響到牙齒,懷孕後女性的牙周會受到一定的影響,孕期女性愛吃些酸酸甜甜的東西,這本身就對牙齒的清潔度要求比較高,最重要的是,孕期最容易缺鈣,如果鈣質補充不足,或者吸收不了,牙齒也很容易受影響,因此孕期牙齒還是要好好呵護的,尤其是要補充足夠的鈣質。生孩子真心不容易,小燦自從懷孕後,問題變的格外多,尤其是補鈣這一問題上,小燦的早孕反應特別的強烈,是吃什麼吐什麼,因此也沒能好好的補充營養,到後面雖然每天也常常吃些補鈣的食物,但是終究是吃的少,加上寶寶也和她搶身體裏的鈣,因此整個孕期下來,小燦基本沒有補充到什麼鈣,到了孕晚期的時
最佳補鈣食物:含鈣量豐富的食物還是很常見的,牛奶、雞蛋、豆製品、海帶、蝦皮、芝麻醬等都是常見且含量豐富的食物,需要注意的是,在食入這些食物時,避免和一些草酸、高蛋白的食物一同食入,這些不利於鈣的吸收。
孕婦補鈣是有標準的,早期每天大概需要800毫克的鈣,中期每天需要1200毫克的鈣,晚期每天需要大概1500毫克的鈣,而每天的飯菜中最多能提供400毫克的鈣,因此除了飯菜,也要適當的從別的渠道進行補鈣,喝牛奶或者吃鈣片。
孕期胎兒會搶你身體裏的鈣,因此要注意多多補充了。
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