這10種食物容易讓孩子生痰,媽媽們注意了!
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經常有家長問,孩子老是有痰卻又咳不出來。其實,很多時候傷脾的、傷肺的、刺激喉嚨的食物吃多了,孩子多痰的症狀就會加重。那接下來咱們就來列一列!提醒大家一點,不是不能吃,是要少吃,多食了會生痰。
01含油脂多的零食
核桃、瓜子、松子、芝麻,這類零食含的油脂比較多,吃多了容易感覺嘴裏粘膩不爽,還傷脾不消化。另外,這些零食含的熱量比較高,容易生熱生痰。
02大閘蟹
必須把螃蟹這道美味單獨列出來,因爲螃蟹味美,小孩子都是小饞嘴,家裏做螃蟹的時候,會讓孩子大吃特吃。
其實,蟹黃確實營養豐富,但是裏面含的膽固醇和油脂比較高,孩子吃多了,也容易生痰。
03鴨肉
鴨肉其實本身有健脾益肺的作用,因爲它本身性涼,入肺胃二經。但是,凡事過尤不及,鴨肉不能多吃。
首先是因爲鴨肉特別肥,其次是鴨肉性涼,吃多了傷脾生痰。
04鹹菜、醃肉
榨菜、臘腸等,醃製過程中,需要使用大量的亞硝酸鹽,這種物質能產生活性氮和硝酸基,損傷肺,影響肺的換氣功能,造成小兒多痰加重。
05肥肉
肉生痰,主要指的就是肥肉,肥肉吃多了,體內代謝失常,易生痰濁。所以,大家看生活中那些愛吃肉的,大多形體肥胖,多溼多痰。
06甜食
甜味入脾,哪天不想吃飯了,嘴裏沒味了,加點糖什麼的,馬上食慾就來了。但是,現在的小孩子,天天奶油蛋糕糖,傷脾生痰。
07辣食
這就不多說了,辣食又刺激喉嚨又刺激胃,有痰的孩子要少吃。
08黃油、奶酪、巧克力
這些泊來品,家長們要讓孩子少吃,熱量高,大家吃完會有“糊嘴”的感覺,其實它還糊脾生肺火。
09膨化食品
小孩子的脾胃、肺臟功能還沒有發育成熟,這些食物吃多了,生肺熱生痰溼,另外,本身這些食物就是垃圾食品,孩子要少吃,不吃最好。
10生冷瓜果
涼食直接刺激喉嚨,小兒多痰好不了。
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