如何安穩度過整個孕期 孕媽媽記住這幾組數字
本文已影響1.99W人
本文已影響1.99W人
對於懷孕這件事,我一直是比較佛系,就是你來我便滿心歡喜的迎接,你不來我也不着急,只是靜靜等着。孕期,只要每次按時產檢,一切正常,我也不糾結。可是很多備孕的媽媽或者是剛懷孕的媽媽,整個人都顯得很緊張,只要有一點點“好像不正常”就開始“疑神疑鬼”。
爲了緩解孕媽媽們的焦慮心情,我從自己的經驗出發,結合科學的知識,總結了這幾個數字。只要你搞清楚這幾個數字,整個孕期就可以佛系點了。
1、40
40,這個數字,可是個幸孕數字。因爲在備孕很久之後,突然某天你的大姨媽有40天以上沒來打擾你了。那可以去買個驗孕試紙來看看了,很大可能種子已經播種好了;40天,ennnnm,妊娠反應也差不多要來了,有的反應強烈,有的可能只是晨昏有點點嘔吐,少部分拉仇恨的孕媽媽是啥感覺也沒有!
另外,我們整個孕期的時長是40周,也就是280天,這個時間基本就是寶寶跟這個世界的見面會啦。友情提示下,孕媽咪一般最好在36周左右就可以準備好待產包了哦。(待產包最全清單)
2、+7,+9
對於備孕或者剛剛懷孕的媽媽來說,肯定覺得這倆數字特奇怪。沒錯,這倆數字就是可以計算出自己的預產期的。最後一次月經首日加7,月份加9(或者減3),這就是你的預產期啦。知道了預產期,才能更好的謀劃自己的整個孕期生活。是上班,是休息,還是出去旅個遊。畢竟等到卸貨後,好久你都出不了遠門!
3、12周
正常情況下,孕媽媽的妊娠反應會在12周左右就消失掉,不會再因爲家裏炒個菜都要躲進臥室半天了。想吃吃,該喝喝,想咋滴咋滴,畢竟現在是皇后般生活,抓緊享受。但極個別的孕媽媽的妊娠反應並不會消失,可能會伴隨整個孕期……
4、16-20周
懷孕的第16-20周,是激動人心的時刻,因爲寶寶的第一次自覺胎動時間通常在這段時間出現。麻麻們需要時刻留心哦,不然可能會錯過真正意義的第一次胎動。
5、30-40次
30-40次是說的規律的胎動次數。其實早在7、8周的時候寶寶就會動了,只是我們感覺不到。在16-20周出現自覺胎動,但此時能感覺到的還是很少,因爲寶寶的力量還不夠。到了28周左右,寶寶的力量越來越大,胎動就規律了。
孕媽媽有必要做好每天的胎動監測尤其是孕晚期,一般每12小時30-40次,不應低於15次。並且儘量早、中、晚各數一次,將三次的胎動次數相加乘以4就是這一天的胎動次數。
除了上述的幾個數字,特別重要外,還有幾個特殊的數字也很重要。孕媽媽都有必要記着:
早產發生的時間——妊娠第28-37周;
胎心音正常次數——每分鐘120-160次;
過期妊娠——超過預產期14天;
臨產標誌——見紅、陰道流液、腹痛,每隔5-6分鐘子宮收縮一次,每次持續30秒;
產程時間——初產婦12-16小時,經產婦6-8小時。
碎碎念
以上,就是我自己總結出來的一些在孕期有特殊意義的數字。至於那些B超、化驗單上的數字,恕我不專業,就不說了,那些都在產檢的時候好好問醫生吧。
孕媽媽如何調整孕期心態
家玥月嫂放話:這幾招可以緩解孕吐,但很多孕媽記不住!
新媽媽如何度過5個哺乳小難關
孕期媽媽要如何聊電話才安全
整個孕期中,這10項檢查非常重要,孕媽咪要切記!
孕早期問題大盤點,教你安穩度過孕早期黃金100天!
孕媽媽知道該如何舒適的度過三伏天嗎?
糖篩非唐篩?糖媽媽如何健康度過孕期?
這個階段胎兒的發育很關鍵,孕媽媽最好牢記這幾點
孕期媽媽應該如何服藥安胎呢?
孕媽如何調整孕期情緒?
北京家恩德仁醫院:如何正確安全的度過整個孕期呢?
有湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片,安穩度過孕期!
孕晚期的這4件尷尬事,大多數準媽媽都逃不過
孕期水腫如何緩解,孕媽媽做這6件事
孕期準媽媽該如何安排飲食
提前繞過這四點,孕媽咪就能擁有一個安心的孕期
職場孕媽媽順利安度孕期
孕早期出現這幾種跡象別大意,是提示孕媽胎兒不穩
誰說五一出行孕媽只能幹看着?避開這幾個月,孕媽也可以快樂度假
temp185013
詳述剖腹產的優點和缺點
小兒智力低下怎麼治,智力低下兒童的感覺統合訓練
【鼠皮公主的故事】睡前故事鼠皮公主的故事 兒童故
【嬰兒推車上飛機的注意事項】坐飛機帶嬰兒車要注意什
虎年男孩名字簡單大方洋氣
寶寶水痘會傳染嗎 水痘的傳染期是多少天
寶寶兩天沒大便需要去醫院嗎 寶寶便祕怎麼辦
【蘆筍可以和胡蘿蔔一起吃嗎】蘆筍能和胡蘿蔔一起吃嗎
【哺乳期能不能吃皮蛋】哺乳期能吃皮蛋嗎 哺乳期可以
開胃又營養的羅宋湯,關鍵是一看就會 | 18M+
哺乳期媽媽要避開這些食物
兒童近視會隨着年齡度數增加嗎
【斯利安葉酸片】斯利安葉酸片價格 斯利安葉酸片怎麼
孕媽媽做到這5點,胎寶寶更聰明!