有湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片,安穩度過孕期!
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維生素和礦物質雖然不能提供能量,但是對人體調節起到重要的作用,除了少部分維生素之外,大多數維生素和礦物質人體都無法自己合成,只能依賴食物和膳食補充劑。孕婦正處於一個特殊時期,她們對維生素和礦物質的需求量更加大。
維生素和礦物質雖然不能提供能量,但是對人體調節起到重要的作用,除了少部分維生素之外,大多數維生素和礦物質人體都無法自己合成,只能依賴食物和膳食補充劑。孕婦正處於一個特殊時期,她們對維生素和礦物質的需求量更加大,如果攝入量不足,不僅會影響孕婦自身的健康,還會影響寶寶的發育。下面就來看看孕婦所需要的幾種維生素和礦物質吧:
1、葉酸
葉酸也叫維生素B9,是B族維生素家族的成員,是一種水溶性維生素。對於孕婦來說,葉酸非常重要,孕早期是胎兒器官系統分化,胎盤形成的關鍵時期,如果缺乏葉酸,可引起胎兒神經管發育缺陷,而導致畸形。
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2、鈣和維生素D
缺鈣是不少孕婦面臨的大難題,缺鈣不僅會讓孕婦牙齒鬆動、四肢無力、腰痠背痛,還會增加寶寶患上先天性佝僂病、溼疹、喉喘鳴等等疾病機率,還可能讓胎兒骨骼發育異常。光補鈣還不夠,還要補充維生素D促進鈣的吸收。
3、鐵
缺鐵也是孕期常出現的話題。孕早期缺鐵與早產及低出生體重有關。而在孕中後期,母體內需要儲備一定的鐵,來彌補分娩失血造成的鐵流失。這裏需要強調一點,紅棗不能補鐵,補鐵應該選擇紅肉、動物肝臟和血液。
除了上述幾種營養,孕婦需要的維生素和礦物質還有很多,例如維生素A、維生素C、維生素E、鎂、鋅等等營養素,所以這要求了孕婦的營養一定要全面,懷孕期間少吃外賣和在餐館就餐,最好可以自己搭配,每頓有肉有新鮮蔬菜加上水果,每天喝點牛奶再吃一把堅果。
擔心營養攝入不足,還可以用湯臣倍健多種維生素礦物質片。湯臣倍健多種維生素礦物質片適合孕婦食用的有兩款,一款是湯臣倍健多種維生素礦物質片(孕婦早期型),這款適合懷孕前三個月,根據孕早期的女性需要,強化補充孕早期準媽媽所需維生素A、維生素B1、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素。
另一款是湯臣倍健多種維生素礦物質片(孕婦型),這款適合懷孕三個月以上的孕婦和乳母食用,強化補充孕中晚期準媽媽及乳母所需維生素A、維生素D、葉酸、鈣、鐵等營養素。
這兩款都根據《中國居民膳食營養素參考攝入量》(2013版)標準,含有16種孕婦所需的維生素和礦物質,每天兩片,補充16種營養,輕鬆方便。
有湯臣倍健孕婦多種維生素礦物質片,安穩度過孕期!
孕婦所需要的營養比較多,不僅要堅持使用湯臣倍健多種維生素礦物質片(孕婦早期型)和湯臣倍健多種維生素礦物質片(孕婦型),還要注意飲食上的調整,平時也要多走走,這樣才能生下健康寶寶。
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