產前恐懼症對寶寶的傷害
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導讀:媽媽們在分娩前的幾個月,往往會情不自禁的產生各種莫名奇妙的恐慌情緒,這些情緒被專家們稱爲“產前恐懼症”。產前恐懼症尤其容易出現在年輕的白領媽媽們一族中,因爲害怕寶寶出生後不漂亮、不健康,或是自己身材會變形等等各方面的原因,而導致噩夢、難眠、心情煩躁低落等。這些不良的產前恐懼症情緒,對媽媽和寶寶的負面影響您可別小看哦——
“產前恐懼症”到底是什麼?
產前恐懼症是近年來出現的一種新的孕期心理疾病,最典型的症狀就是孕婦無法控制自己的煩悶情緒,常發生於6-10周或開始爲分娩作準備的孕媽媽。心理專家根據大量的臨牀研究發現,產前恐懼症病因與女性在孕期的激素變化有密切關聯。研究人員表示,女性在懷孕期間體內激素水平有顯着波動,可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。激素的變化則會使孕婦比以往更容易感覺到焦慮,於是部分準媽媽陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。
小心!“產前恐懼症”對寶寶影響很大
產前恐懼症可導致孕媽媽情緒波動激烈,進而通過血液循環、激素影響等將這種惡劣的情緒進一步傳遞給尚未足月的寶寶,這容易給寶寶後天的智力和情商發育帶來很大的負面影響,導致寶寶性格易怒、孤僻、反叛,智力發育落後,不愛主動溝通交流、不和羣,免疫力低易生病等。
預防和克服“產前恐懼症”的三大方法
要克服產前恐懼症,一方面需要準爸爸以及家人多對孕媽媽進行開導,尤其是準爸爸越發要多抽出點時間來陪妻子,以抵消她心中擔心“身材走樣,老公變心”之類的的憂慮;其次,多進行散步、深呼吸等戶外有氧運動,以提高身心的自我調節能力;另外,卓人育兒專家還特別提醒準媽媽多聽些音樂以調節心情,許多古典鋼琴曲在舒緩情緒的同時,還具有胎教的功效。例如興起於文藝復興時期的α腦波音樂就是個不錯的選擇,音樂大師在演奏時將宇宙、自然界中的生命體信息融合於舒緩優美的古典鋼琴曲中,經常聆聽不僅可促進胎寶寶的右腦發育,對調節孕婦情緒、改善睡眠、減輕妊娠反應、預防產前恐懼症的效果都相當不錯!
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